预防产后抑郁导致的自杀

2014/7/28 11:47:19 来源：天津金鹏博心理咨询中心浏览量：336次已有0个评论，我来说两句

心理导读：今天听到一个朋友说他同学的妻子产后4天投河自尽，留下刚刚出生4天的宝宝。产后抑郁没有得到家属的足够重视，非常令人痛心。天津金鹏博心理咨询中心提醒您，心理问题应引起足够的重视，一般说来，有自杀倾向的人有以下行为信号:1. 向朋友谈到过要自杀，当然，有些人的表现方式比较隐晦，如许多人在日记中写下了自己的自杀念头。2. 以前有过自杀的企图和行动，有关资料表明，四分之三自杀成功的人，以前曾有过自杀的尝试。3. 放...—www.52psy.cn

今天听到一个朋友说他同学的妻子产后4天投河自尽，留下刚刚出生4天的宝宝。产后抑郁没有得到家属的足够重视，非常令人痛心。

天津金鹏博心理咨询中心提醒您，心理问题应引起足够的重视，

一般说来，有自杀倾向的人有以下行为信号:

1. 向朋友谈到过要自杀，当然，有些人的表现方式比较隐晦，如许多人在日记中写下了自己的自杀念头。

2. 以前有过自杀的企图和行动，有关资料表明，四分之三自杀成功的人，以前曾有过自杀的尝试。

3. 放弃贵重的或自己一直很珍爱的物品如玩具、宠物等。

4. 总盲目去冒不必要的危险，把生命看得很轻，缺乏自知力，很容易因事故导致自杀。

5. 心头充满了死亡和濒死的念头，拒绝求医和帮助，反抗治疗，故意不遵医嘱，与医生唱对台戏。

6. 对于爱好、学习和工作失去了兴趣，行为反常，习惯突变。

7. 食欲不振，不眠。

8. 情绪不安定，焦躁。

9. 喝过量的酒或吃大量的药、吸毒或长久的绝食。

当你发现自己有自杀的念头，别人有自杀的倾向时，伸出你的手，帮自己或别人一把吧，也许你将改变很多人的命运，但究竟怎么帮呢？

当自己有自杀的念头，别人有自杀的倾向时，在求助于心理医生之余，并非专家的你还有很多事情可以做，也许自杀者死亡之路上有了你的"狙击"，生活之路会更好走。

当身边的亲人或朋友表现出强烈的自杀倾向时，也许最早觉察到的就是你，这时，你应该在自己的能力范围内进行危机干预。　　

此时，你可以从以下几个方面着手:

1. 尽量地减轻当前的危机，例如自杀者的焦虑、迷惘和绝望，创造轻松、和谐的气氛来减轻其压力。

2. 帮助自杀者明白应该做的事，尽力排解其内心的空虚和迷惘。

3. 帮助自杀者恢复与亲友间的联系，创造机会和条件让自杀者与他人轻松交往。

4. 帮助自杀者挖掘自杀的根源，使各种干预和帮助具有针对性。

5. 帮助其发展新的态度、行为和应付技巧。

当然，在危机干预中，最重要的是对自杀者的最大愿望给予毫无保留的直接保证，保证其在前途上的抉择等，当简单的保证不奏效时，重点则应放在劝慰与帮助上，如用爱好娱乐来吸引他，用过去的成功来鼓励他展望未来等。

接下来便应有具体的生活指导和帮助，增强其适应性，从自我的天地解脱出来，表现出更强的生命活力。

由于大多数的自杀者都是在神志清醒的情况下自杀的，故自救法有着极其重要的意义。当意识到自己有自杀的意念和冲动时，请强迫自己冷静下来，好好地分析一下自杀的根源，同时要尽可能减少自杀的可能性，如有跳楼冲动的人应尽量远离窗口和阳台，应拿走身边可用来自杀的利器。

对于有自杀倾向者，应及时求助于专业的心理咨询师。家属也要及时地发现其动向并给与陪伴，和其多交流，重要的是寻求专业的心理帮助。

2014/7/28 11:47:19
标签：产后抑郁自杀

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