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你为什么必须学会信任?
心理导读: 很多时候,我们爱一个人,却没有办法信任他。年少时的我们就是这样,对对方存有许多怀疑。做恋人的时候始终对对方心怀恐惧,对于对方身上所有自己不理解的东西,都不惮以最大的恶意去揣测,充满了自保的心思。 直到分开后又相处了多年,才发现原来一个人可以全然信任另一个人到这种程度,是天高海阔,是光风霁月,是面对世界时的笃定和勇气。 我因而一直想谈信任,因为信任竟比爱更难,需要穿过人性黑暗幽深的小径隧道,一度看...—www.52psy.cn
很多时候,我们爱一个人,却没有办法信任他。年少时的我们就是这样,对对方存有许多怀疑。做恋人的时候始终对对方心怀恐惧,对于对方身上所有自己不理解的东西,都不惮以最大的恶意去揣测,充满了自保的心思。
直到分开后又相处了多年,才发现原来一个人可以全然信任另一个人到这种程度,是天高海阔,是光风霁月,是面对世界时的笃定和勇气。
我因而一直想谈信任,因为信任竟比爱更难,需要穿过人性黑暗幽深的小径隧道,一度看不到出口和光亮。然后你们怀着恐惧依然选择一往无前,最终生活回馈了你们以信念。而一旦得到了信任,它为生命带来的积极影响是难以言喻的,因而我希望令你们每个人都能获得。
今天和大家聊聊信任是什么,为什么信任很重要又难以建立,我们如何才能在关系中培养出坚不可摧的信任来。
01
信任是什么?
英文中的信任“trust”一词,起源于古欧洲的词根“drout”,意思是“坚实的”、“持久的”,在古英语中,这个词还表示“信心”和“依赖”。到了14世纪,“trust“这个词第一次出现,意思是“本质的确定性和深深根植的希望感”。
信任是一个多维度的概念,它在人际中、群体中、组织中、经济政治社会中,都会存在。本文主要讨论的是人际间的信任感。
人际间的信任感,是一种相对来说有一定持续性的心境状态,它是有针对性的,针对不同的人、在不同的情境中,我们的信任感是不同的。
它既是一种理性判断,意味着我们判断对方会在我们无力控制的时候,仍然做出符合我们利益的行动,存有对我们有利的动机,同时也是一种情绪状态,它包含了对对方的积极情绪在其中。心理学研究发现,如果我们对一个人存在负面的情绪,我们将无法对ta产生信任感。
信任的第一个特殊属性就在于,它永远和不确定、风险、以及脆弱感一起发生。
当一切都是确定的时候,或者当一切都在我们掌握之中的时候,我们是不会对他人产生强烈的信任感的。因为此时我们可以独立存在,并不需要依靠他人。
而只有在我们需要他人的时候,当对方有可能违背我们意愿的时候,当风险和坏的可能存在的时候,对方仍然做出了维护我们的举动,此时信任才会发生。所以信任发生前一刻的感受,必然是十分脆弱的。也就是说,你只有允许这种脆弱在你身上打开一道可能造成伤害的开口,信任才有可能滋生。
02
我们为什么需要信任关系?
信任可能是我能想到,唯一能够用来对抗无常的东西。信任是我们在人世间为数不多、能够抓住的恒常感。
我们的存在需要与他人连接,否则将陷入孤独和孤独造成的多种心理疾病中。而无论和谁,我们和他人的连接始终包含了另外一个灵魂在其中。我们没有读心术,无法知道对方的所思所想,我们的关系也总会面对一些黑暗的角落,在那其中,你无从得知也无从掌握。
而正是信任,让关系能够始终维系下去。是它给我们信心,让我们的关系能够始终突破猜疑、走过阴影。
而一旦信任关系真正形成,你会感受到可以用来对抗存在式孤独的陪伴感和安全感。从此你是被爱的,是不会被遗弃的。这种爱,可能是家庭中、亲密关系中,也可能是深厚的友谊。
03
爱情里最重要的是信任
如果世界上有一种比爱更难得的感情,我认为是信任。
在爱情里,最重要的不是多么宠爱对方,不是为对方付出多少,而是彼此之间的信任,唯有信任,才能让爱情更长久!
有很多朋友都经历过被另一半翻手机查岗吧?那你们喜欢这样吗?相信没有人喜欢被另一半怀疑吧?那就是你们之间缺乏了信任。信任是生活中的一点一滴,信任体现在一言一行。
昨天有朋友投稿告诉我说,她不知道还该不该继续这份感情,她男朋友总是怀疑她,见面就保管她的手机,看手机的聊天记录,看美团的订单,看最近通话记录。让她很是苦恼,这种不被信任的日子,让她很累。如果不让看,就会说,你是不是背着我有人了,怎么不让看?要看他手机的时候,就会百般遮掩,看到他和异性聊天的时侯,他就会说一些他自己都不会相信的拙劣借口。这样的感情,她说已经受够了,想结束了。
不信任自己的恋人,很多人或许会说"我是因为在乎他","我是因为爱他","看到他这样我是多么的难受"......看似一件很值得同情的事情,其实这是一件很卑鄙的事情——打着爱的旗号,为自己的自私摇旗呐喊,为了得到支持,把自己摆在一个受害者的位置。
爱一个人是不会痛苦的,而控制一个人,占有一个人,想要改变一个人才是痛苦的。如果我们可以不要求别人必须按照自己的意愿处事,那将是多么的完美。
我对很多人说过:爱是一件很残酷的事情,因为爱是单方面的付出,付出很可能会没有回应回报,即便如此你还毅然决然的付出,你的幸福就真的来了。
然后你会想:我做不到,我没有那么伟大。
是呀,我们都是那么的自私,我们都是那么的没有安全感。
其实在爱情里,最重要的不是多么爱对方,不是为对方付出多少,而是彼此之间的信任。唯有信任,爱情才能更长久。
爱她,就信任她,给她安全感。女人的第六感是非常之强的,就是脑子里的一个念头告诉她,检查对象的手机,然后她就会看你的手机了,还总是能看出来一些不一样的信息。女人的心也是比较敏感的,能从一丝一毫的杂乱信息中,找到真相,这一点福尔摩斯也得点赞竖大拇指。
女人会翻手机,是心血来潮还是觉察到什么呢?为什么会翻你的手机呢?就是因为她已经产生了不信任感。爱她,就要给她信任感,让她相信你就如相信她自己。
信任是爱情的基础,爱情若没有了信任,变得充满了猜疑,爱就会很快凋零。爱他,就信任他;爱她,就给她信任感。