一、情绪成熟，对一个人很重要

在小区业主群里，一位大姐发了几条关于房产维权的信息，群主觉得不妥，就提醒她不要再发了。这位大姐很委屈，觉得自己是为全体业主着想，维权不是维她自己的权，每位业主都有份，发布一些相关信息让大家知道，是好意，是善心，怎么就不合适了，怎么就受到不友好的指责？

接下来大姐百般解释自己的初衷和好心，表达自己的委屈和不服气，言语中透露出对群主的埋怨。群主自始至终只说了那一句提醒的话，没有与大姐争论的意思，被大姐的信息反复轰炸，很无奈，最后把群主让给大姐，自己退群了。

大姐更觉委屈，继续在群里刷屏，反复强调自己没什么错，自己是受到不公对待的一方，被群主指责、警告，很受伤。不厌其烦。

这是生活中常见的现象，有些人宽以待己，严于律人，对别人做错的事耿耿于怀，却想要别人包容自己的无礼。

我们一般认为这是性格使然，敏感，尖锐，心眼儿小，玻璃心，一碰就碎，一碎就发火。与这种人相处，会很累，要小心谨慎，因为你不知道什么时候会无意冒犯到他，本是无心之失，结果却被他误解成有意为之，随之而来的就是无休无止的解释、证明、质问、谩骂，不依不饶的样子让人很害怕，常常敬而远之。

这种情绪上的异常过激表现，就是“情绪不成熟”。

当非期望的事情发生后，这类人的责备或者逃避往往是下意识的行为。因为事情发生后，强烈的入侵式的情绪使大脑的部分功能失效，无法适当地回应对方。

情绪不成熟的人，常常会莫名产生不良情绪，并且常常被情绪牵着鼻子走，自己很难控制自己的情绪。易被激怒，易发火，心理脆弱，总觉得受伤的是自己。经常为自己辩解，常常因某些小事痛恨别人，不肯轻易原谅别人。

一个情绪成熟的人，情绪一般比较平和，不会大起大落。能够很好地控制、善于处理自己的情绪，能很快让不良情绪消退，并对自我不良情绪进行反思从而进步。能够包容他人的错误或者瑕疵，乐意原谅别人，不会轻易触发恨意。不会患得患失，知道自己什么时候努力，什么时候放弃。

拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

我们也经常听到对有些人这样的评价：“真希望他快点成熟！”“她表现得就像个孩子！”

咨询过程中，我也经常听到委托人抱怨自己的伴侣：

“我真希望他能成熟一点儿”
“她就跟个孩子一样，永远那么任性！”
“我家里有三个小孩儿，儿子，女儿，我老公……”
“我的要求不合理么？为什么我总是那个让步的人？”

亲密关系里，双方都需要继续成长。如果两性关系中，一方的情绪不成熟会使得双方关系紧张，容易让另一方失去尊重和耐心，进而影响婚姻。

当你受够了情绪不稳定、不成熟带来的麻烦和痛苦时，你就会更加明白找一个情绪成熟的人和成为一个情绪成熟的人是多么的重要。

二、如何成为一个情绪成熟的人？

1、拥有情绪管理能力

情绪成熟的人不会轻易朝你发脾气、摔门而去或者使用冷暴力。

情绪管理是要从小就开始培养的，父母的一个重要任务就是在孩子很小的时候，就教会他们识别不同的情绪，并且恰当地表达出来。

如果你从来没有这样的意识，你的情绪就会变成两个极端，要么非常兴奋充满激情，要么非常容易受挫，一点点的小事情就会让你情绪崩溃、嚎啕大哭。

2、情绪成熟的人会慎重地使用语言

人是感情动物，喜怒哀乐，爱憎情感，不耐烦等等各种情绪会随话语表达出来。

情绪成熟的人会慎重的使用语言，包括他们的说辞、措辞等，他们拥有体察对方情境的能力，点到即止，即使拒绝，也不会让人下不来台。

生活中每个人都会有对另一半感到失望的时候，这个时候情绪成熟的人都会用非暴力沟通方式来化解危机。

一个非常简单的常见案例：

老公又一次应酬到深夜，一身酒气地回家了，这时候你肯定会非常生气，可能会说：“你还知道回家啊，你怎么不死在外面呢！”

这种沟通方式，并无助于你解决眼前的问题，伤害别人你也只能图一时的痛快。

在老公眼里你就会成为一个面目可憎的人，所以如果你想做情绪的奴隶，那么你的生活只能是一团糟。

语言是把双刃剑，怎么使用都在你一念之间。

在发生冲突的时候，不同的语言和口气会有不同的效果，有的让双方剑拔弩张，有的则体现了愿意改变的意愿。

下一次在你准备开口责备对方的时候，可以再考虑一下。

3、敢于承担自己的责任。

人人都会犯错。但情绪成熟的人把事情搞砸以后，不会找借口，怪别人，怨声载道，他们会自己承担责任。

小唯和阿春结婚三年了，去年生了一个小宝贝，为了照顾宝贝儿子，小唯每天都睡眠不足，十分疲惫，而阿春并没有帮小唯带孩子的意思。

有一天，阿春很晚才从外面回来，小唯本来很想发火，但是听到阿春说的话之后，气就消了大半。阿春说：“我错了，你先早点睡吧，孩子今天我来带。”

自己负责是一个非常重要的品质，承认错误有助于树立一个值得信任、让人有安全感的形象。

就像阿春那样，他意识到自己的问题后会承担责任，而不是像那些总说着“对，我是搞砸了。但你不也做过......”的人，他会说“好吧，我接下来会......”这样两个人才能避免意气之争，一起面对真正的问题。

4、不翻旧账，就事论事。

夫妻吵架是一门艺术。两个人相处是一个不断磨合的过程，难免会因为一些家庭琐事儿发生争执。

有的夫妻在争吵中总喜欢翻过去的老账，一吵起来就是你过去怎样怎样。结果你翻我也翻，本来不大的事儿都能吵破天。

而情绪成熟的人会就事论事，而不是由一件事引申到你的性格，更不会把陈年旧账拿出来和你吵，也不会给你贴标签，或者打击、嘲笑你。