真是令人恐慌，转眼已是人到中年，曼妙的青春年华已擦肩而过，这个转变对任何女人来说，都很困难，无论是已婚、未婚、离异；有孩子或没孩子；或是否拥有令自己满意的职业；处于何种生活环境下的女人。

他们往往经历不同程度的困惑、有经历是艰涩的、危机形态的中年转变期；有些经历的是内在的不安，而不致在生活上造成太多问题。有时候，她觉得人生似乎非常空洞，有一种空虚感；有时候，许多奇怪的思潮轰炸她的理智，填的满坑满谷情绪上的创伤有人研究发现，人到中年的妇女，都经历了情绪上的创伤。中年女人会经历情绪上的创伤，确切的起因为何，有何特效治疗方法呢？并无恰当的结论。事实上，每个女人，实际的感觉和事件都不相同，人类的行为和情绪变化委实太复杂了，很难有一成不变的答案适用于每个人，或每种情况。但是，专业人士由中年女性的研究资料、咨询及晤谈中，仍然可以寻到一些规则。以下因素，可能使35至40岁这阶段的女人产生压力，经历情绪上的创伤：1.事业上的优先秩序，影响到生活的其他方面。2.不愉快的婚姻状况。3。孩子们不断地需求，或逐渐独立。4.丈夫本身的中年危机5.当今社会对女性的看法6.累积了疾病、年老、死亡等令人受创的沮丧7.面临人生的再评估期有些因素，将会随着时间的流逝而增强。这是，她被迫接受一个事实，有些期望永远不可能实现。例如：多年来，她所以一直忍受糟糕的婚姻，乃是以为，很快有一天情况就会改变；或者，只要不停期待，可能看得见其它梦想成真。但到了中年，她不得不面对冷酷的现实----并不是所有的梦想都能实现；原来，期望与实际往往互相抵触。当然，并非每个女人，都会经历从青年变为中年时的情绪上的创伤或面临危机。但是，研究显示，超过三分之二的女人都会经历危机。研究发现，女性经历中年危机最早是30岁出头，最迟到50岁；但一般都发生在35至40岁这个阶段。专家说，35岁是一个重要的年龄，因它和女性中年危机有关。34岁时，一般母亲都将孩子送进了学校。34岁时，离婚的女人大半找到新的丈夫。35岁时，开始了红心出墙危险期。35岁时，渐渐发现了生理上的界限。中年女人的危机，似乎谁也无法逃脱，就这样不可避免地来到了。重新评估她的人生专业人士对上100名成功中年男女研究发现：对自我重做评估，是最盛行的话题。这种人多数都喜欢自省，善于言辞，在事业、家庭、地位等方面所发生的改变，有相当的洞察力。中年女人可能是自青少年一来，第一次开始反省。她开始追问：为什么我要从事这个职业？为什么我要结婚？为什么我要为孩子忙碌？以前，她以为只要参与许多活动，就可以实现青少年时期的梦想。她希望运用她的才干和能力给这个世界一些影响，或让自己的目标早日实现，然而，她多半试图经由别人实现这些梦想--她会结婚，然后帮助她的丈夫实现他的梦想；她将养育儿女，帮助他们出人头地；她要工作，帮助公司完成每年的她所作的这些似乎非常高尚，而实际上可能成为次要目标。让中年女人在情绪上失去平衡。当一个人只有付出，而从未接受，有一天，她就会有被掏空的感觉，就会产生疑惑：我这是为什么？这样付出值得吗？年轻时，她关心的是参加什么活动。人到中年后，她会问为什么要做这些。