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心理学:完美情节是不被大家接受的痛苦根源
心理导读:心理学:完美情节是不被大家接受的痛苦根源著名心理学家阿伦森曾经做过一个心理测试:他请被测试人员看四段不同的录像,录像中分别展示了同一访谈模式下四种不同的访谈状态,并要求被测试者从这四个被访谈者中选出自己最喜欢的一个和最不喜欢的一个。第一种是被访谈人非常优秀且表现完美无缺,第二种是被访谈人非常优秀但表现有失误,第三种是被访谈人非常普通且表现平庸,第四种是被访谈人非常普通还表现失误。测试结果出来后,最...—www.52psy.cn
著名心理学家阿伦森曾经做过一个心理测试:他请被测试人员看四段不同的录像,录像中分别展示了同一访谈模式下四种不同的访谈状态,并要求被测试者从这四个被访谈者中选出自己最喜欢的一个和最不喜欢的一个。
第一种是被访谈人非常优秀且表现完美无缺,第二种是被访谈人非常优秀但表现有失误,第三种是被访谈人非常普通且表现平庸,第四种是被访谈人非常普通还表现失误。测试结果出来后,最不受人喜欢的人毫无悬念,就是第四位被访谈者——非常普通且表现失误的那个人;但是,让人意外的是:被测试者最喜欢的人居然不是“非常优秀且表现完美无缺”的那个人,而是“非常优秀但表现有失误”的那个人,且选择率达到了95%。
这就是心理学中的“出丑效应”,又叫“犯错误效应”。
这种心理效应充分表明:才能平庸者自然没人喜欢,但是表现过分完美的人也不会讨人喜欢;那些看起来异常优秀甚至取得了突出成就的人有点小缺点甚至偶尔犯点小错误,反而会增加其人格魅力,让人从心理上感受到他真实的一面,并因此增加对他的好感和信任而更愿意接近他。
追求完美是人的天性,但是真实的世界中不存在完美。
因此,过分追求完美甚至不允许自己出任何错误、有任何瑕疵的人,即使表现再优秀、成就再伟大,也只会拥有两种结果——或者保持了外表的完美而拼命遮掩内心的不足,或者为了维持一时的完美而使自己疲于奔命。
但是,无论是哪一种结果,都会因其不够真实而无法让人信任,最终敬而远之。
作为度麦学苑心理关爱中心专业的心理咨询师,经常接待因“完美情结”前来求助的来访者。确切地说,他们的确很优秀,甚至在某个专业的领域内是专家、是近乎完美的存在,但是,让他们不解的是——他们的成就感与挫败感、他们的快乐与痛苦,均来源于自己追求完美的性格。
在陪伴来访者成长的过程中,能充分感受到了他们“过分追求完美”所带来的痛苦与挣扎,以及因此出现的连锁反应:即使凭借自己的天赋和努力达成了人生目标的99.9%,却依然因为那0.1%而不断痛苦和纠结。
古语云:金无足赤、人无完人。
追求完美并没有错,但是,在追求完美的同时,我们要时刻提醒自己“没有完美”:允许自己犯错误,接纳自己可以不用时时保持巅峰状态;相信自己已经足够好,无论是不是100%达成了目标;要告诫自己,太过完美的人其实不够真实,不必做神、做人就好。
优秀固然重要,但零星的小缺点、偶尔的小错误会让我们在优秀的同时变得更加真实,让周围的人更愿意与我们结交,也才能让我们工作和生活得更好。
如果你是领导,请在优秀的同时保持真实,让你的下属感受到你虽为领导却平易近人,让他们心甘情愿地追随你并拼尽全力。
如果你是老师,请在优秀的同时泄露真实,让你的学生感受到你既是老师亦是朋友,让他们因为喜欢你而尊敬你,因为尊敬你而学习你。
如果你是家长,请在优秀的同时流露真实,让你的孩子感受到你既是家长也是同伴,让他们因为优秀而崇拜你,也因为真实而信任你,更因为平等而跟随你。
优秀是一种能力,真实是一种魅力。
顺其自然,“真实”就会开成一朵朵美丽的小花,点缀着“优秀”这棵大树,让你枝繁叶茂。
刻意为之,“真实”就会变成一片片飘飞的落叶,凋零了“优秀”这棵大树,让你曲高和寡。
所以,你必须要提醒自己——拼尽全力去变得优秀,但要顺其自然去展现真实。