2013/11/12 13:38:31 浏览量：1209次
心理导读：
很多人经常说，我感到害怕、恐惧，我没有安全感，Ta不能给我安全感。那么人们经常说的安全感究竟是一种什么感觉？
安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力或无力感，主要表现为确定感和可控感。
首先，安全感是一种感觉、一种心理；是来自一方的表现所带给另一方的感觉；是一种让人可以放心、可以舒心.可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。
第二，是否能产生安全感，来自多方面的因素，有主观的和客观的。这里我们就主要谈谈主观方面。要让对方产生安全感，首先要做的就是让对方相信自己。让对方相信自己这是一件不容易的事，你必须在言谈举止方面能够体现出来，比如：说话要算数，说得到做得到，做不到就不要乱承诺；经常给TA说说心里话，说说你的想法，经常问候和关心一下TA的生活；无论多忙都不要不理TA，经常给TA一些惊喜；不要再对其他异性太好，言谈和行动上都一样；愿意为TA改掉你的不良习惯。
第三，物质上的安全感。如果想要真正的让TA放心，你还必须具体物质上的安全感，也就是说你必须让TA感到，生活所需是不用愁的，不用担心没有钱生活，这其实是一条相当重要的因素。
家可以说是最有安全感的地方。女人需要安全感，男人同样需要安全感。
安全感主要体现在两方面：
1.精神层面：
当一个人在情感方面从对方身上得不到足够的安全感时，Ta便会追求物质方面的安全感，来抵制精神、情感方面的安全感缺失。
2.物质层面：
当一个人追求物质方面的享受的时候，那么Ta的物质要求得不到充分的满足的时候，安全感相对在下降，那么Ta便通过在精神方面追求新的替代者，来满足Ta在物质方面的安全感缺失。
情感与物质的安全感很难让一个人同时得到，而通过婚姻这种方式来提升安全感，便是大多数人最乐意的方式。
缺乏安全感的表现
1.开灯睡觉
2.睡觉习惯抱东西、或者蜷缩着睡
3.不相信爱情
4.吃很多或者不吃
5.念旧，抱臂，怕黑，莫名其妙的孤单
6.无法抗拒的恐惧感
7.喜欢有口袋的衣服
8.穿没有口袋的衣服,不知道手往哪放
9.不爱说话或很爱说话
10.蜷缩
11.喜欢角落和窗户
12.晚睡
13.阅读
14.写字和笑容纯真
15.心事放在心里最温柔的地方，活在自己的世界里！
16.喜欢抱抱或者握手，此类肢体接触
17.喜欢甜食
18.喜欢听到对方一次一次的甜言蜜语，同时又怀疑。
19.喜欢听歌，越悲伤却越爱听悲伤的歌。疑为有自虐倾向……
20.总想到与死亡相关的东西
怎样拥有安全感
1.幼时的安全感来自父母，但成年后的安全感只能来自自身，假如自己对自己不信任，是无法获得别人的信任的；假如自己不快乐，是无法让别人快乐的；假如自己不能带给一个男人安全感，当然也无法从他那里获得安全感。
2.受到伤害后，一定要及时清除心灵垃圾，调整好自己后再重新出发，就拿前男友背叛那件事来说，与其以偏概全，得出“男人不值得信任”的结论，不如暗示自己：幸亏这件事发生在婚前；幸亏我还年轻，还有更好的选择；幸亏这件事让我明白了靠自己的道理等等。然后振作精神，加倍地爱自己，而不是放任情绪，让自己焦灼，让朋友害怕，让家人惊惧。
3. 婚姻的变数很多，伴侣永远不可能完全按照女人预期的方式对待自己，假如把安全感完全寄托在男人身上，很容易跌入失望及痛苦的深渊;而自己独立﹑精彩，即使被这个男人伤害了，也坚持认为是他有眼无珠，自己肯定能找到比他更好的人，拥有这种达观自信的心态，在婚姻中才能进退自如，而越依赖男人，越被男人厌弃，越怕失去的东西，越抓不住，所以，自己内心安全才是真正的安全，
4.充足的安全感源自自信与自强。女人如果非常自信，工作踏实认真，待人热情友好，爱好广博多样，内心充满激情和力量，就不会疑神疑鬼了.所以，用心工作，多读好书，多交益友，多听音乐、多运动，每时每刻都过得充实﹑劳碌而有规律，保持一颗平常心，淡定从容、坐看云起，这样的女人最有安全感，也最容易吸引优秀异性的目光，获得甜美的情感归宿。
