2013/12/12 9:40:55 浏览量：936次
心理导读：
愤怒是人之常情，他将以不同的境界体现出来。
当愤怒的时候，我们不考虑自己他人，不记结果的尽情发泄，防止自己内心积蓄的愤怒会危机到身体健康，并认定这是自己的行为，和他人无关。 这是一种自我保护，是一个境界。
当我们觉得这个发泄除了自我保护外，还会带来其他不良的副产品的时候，例如，人际关系受损，财物的损失，以及愤怒过程中给自己的身体带来的损害等等，我们会试图寻找其他的发泄方式来替代，以减少一些负性副产品的产生。是另一种境界。
当我们在力求其他的不同方式方法来解决自己愤怒的时候，却意外的发现，我们的愤怒是来源于对对方认识的自我猜测的有限性造成的，多多少少感觉到了自己愤怒的点点不必要性的时候。这又是一种境界。
当我们感觉到愤怒不一定是那么必要的同时，我们会意外的发现，这种愤怒是因为当我们自己认定对方错了的时候，或者说对方在侵害我们自己认定合理要求权利的时候，在给我们造成伤害的时候。（未必是对方一定错了）是对于我们认定对方的不应该行为的一种惩罚。并且坚信，对方必须要接受这种惩罚。这是一种境界。
当我们一定要惩罚对方我们认定不应该的行为的时候，我们会意识到，我们在对方接受我们惩罚的同时，也在表明我们在用我们伤害自己的行为来祈求对方按照我们认为对方应该的行为而改变。 我们愤怒的强度越大，我们的要求越强烈。我们想惩罚对方的意愿越强烈。我们的痛苦越强烈不管我们是否有意无意这样做。这是一种境界
当我们觉得愤怒仅仅是判断对方对错，对方应该与否的一个尺码的时候，当我们觉得愤怒不是解决问题而是主观判断问题方式的时候，这又是一种境界。
当我们觉得愤怒是因为我们忽视了我们主观能动性，而将自己放入了一个受害者的地位的时候，这还是一种境界。
当我们觉得愤怒是因为我们不认为我们和对方是一个整体，没有意识到自己的能动性能够带动对方而朝向我们自己预计的共赢的较好的目标角度来看问题的时候。当我们能够意识到，自己可以让这个结果不是最好，但是能较好的发展的时候，这是一种境界。
当我们理解了愤怒并且形成自己的方式来缓解愤怒或者减少愤怒的机会的时候这是一种境界。
当一个人没有了愤怒，也是一种境界，可能，那不是常人能做到的境界了。
这是愤怒发展的不同阶段。至于我们在哪个阶段。没有对错，好坏，仅仅是自己的能力能让自己暂时到哪个阶段而已。
