“你好，压力”——高考减压交流讲座

心理导读：随着高考一天天临近，一些考生的心理压力也一天天增大，紧张情绪越来越严重，具体表现有：心情过度紧张，有的学生会退缩，想放弃了；过度的担心，提前焦虑；假设自己复习得不全面；自己很想放松，但是发现自己不像以前那么放松；脾气很大，爱哭，和父母容易吵架，甚至有暴力倾向；生理上的表现是出汗，失眠，不想吃东西等等。—www.52psy.cn

压力是一种动力，没有压力会惰于向前；

了解压力很重要，借助压力的力量更重要；

接受压力，学会与压力和平共处；

你好，压力！

品言愉心应太原源源培训学校邀请，为即将奔赴考场的同学们和家长们进行了如何让“压力”更好的陪伴自己，是同学们在考试前、中、后有个良好的心理状态。

面临高考的家长及学生，都有一种由心而生的压力，平常积累的压力也会因为高考的临近而被放大，铺天盖地的高考话题更会加重人们的心理负担，往往还没有真正上考场，人们就已经被压力压的透不过气来。

于是，我们需要了解真正的压力，感受压力的存在，才能更好的与压力和平共处，究竟怎样才能做到呢？通过讲师带领家长及学生进行互动，真实感受内心的压力，测试压力的程度，再通过讲授形式，将高考压力从日常所受压力中剥离出来，清晰的去面对它，达到讲授与互动的力量同时进行，从而更好的面对即将到来的高考。

文/太原市品言愉心心理咨询有限公司