2014/1/19 11:30:19 浏览量：1312次
心理导读：
活动介绍
主办：上海灵音心图心理咨询中心
《心咨讯》（网刊）
时间：
NO.1
2013年11月16日（周六）上午10：00—12：00
NO.2
2013年11月23日（周六）上午10：00—12：00
NO.3
2013年11月30日（周六）上午10：00—12：00
地点：上海灵音心图心理咨询中心（上海市普陀区长寿路393号昆仑商务中心1015室）
内容安排：
10：00—11：00
自由互动
11：00—12：00
回顾与答疑
费用：50元/人/次
形式：小组为开放式，随进随出，5人开组，12人上限，需提前预约。预约电话：4008-314-527（早9：00—晚9：00）
活动简介：
许多心理困扰都来源于人际关系的困扰，而心理困扰得到真正解决的标志，往往也是日常人际关系的修通和改善。
这不是一个治疗小组，而是一个有关自我发现和提升，团体成员共同成长的小组。
发生了什么让本来好好的关系突然感觉别扭？我们在别人心中引发的真实感受是什么？我们做了什么使关系变得疏远，又能做些什么让关系变得亲近？怎样建立一种让双方都舒适又不刻意的人际关系？
我们的小组是一个微缩的小社会，是人际关系的演习场，这里没有预先设定的主题，成员之间自由地进行交流和互动，相互提供回馈，帮助彼此发现自己的人际模式，进行改变的尝试和演练。
自己知道 自己不知道
别人知道
公开区（A） 盲目区（B）
别人不知道
隐秘区（C） 未知区（D）
（上图是由美国心理学家Jone和Hary提出的乔韩窗口。关于每个人自身，自己也知道而别人也知道的是公开区（A），自己知道而别人不知道的是隐秘区（C），自己不知道而别人知道的是盲目区（B），自己和别人都不知道的是未知区（D）。）
人对自我的认识是一个不断探索的过程。在团体中，更多的自我表达，会让公开区（A）沿垂直方向向下扩展，也就是让周围的人对自己有更多的了解。而成员之间的相互反馈，会让公开区（A）沿水平方向向右扩展，也就是对自己之前没有觉察到的部分有更多了解。公开区（A）的不断扩展，对内能促进自我认识，帮助解决心理困扰，对外则会让人际沟通更加顺畅有效。
【带领者介绍】
王玮
国家二级心理咨询师，NLP专业执行师；曾参加萨提亚模式家庭治疗、催眠治疗、螺旋心理剧疗法、完形治疗等专业培训，擅长身心整体调理。自2011年起参加、协同、带领人际互动小组，在情绪管理与认知整合方面有较为深刻的体验。
于玲娜
浙江大学心理系学士、硕士，国家二级心理咨询师，团体带领者。译有《母爱的羁绊》。
文/《心咨讯》
