2014/2/19 9:50:32 浏览量：1197次
心理导读：
热爱生命 珍惜家人
学会感恩
---2010年世界预防自杀日团体心理辅导
2010年9月9日上午九时王艳老师在山西省女子劳教所举行了一场别开生面的团体心理辅导。首先王老师提问：九月十号什么日子？学员们异口同声地回答“教师节”！却很少有人知道同时也是世界预防自杀日。
2003年9月10日被世界卫生组织定为首个“世界预防自杀日”，当年的口号为“自杀一个都太多”。几年过去了，当今年的“世界预防自杀日”又来临时，我们依然感觉到这句口号的撼人心弦。
有数据表明,自杀已成为我国人群第5位死因,是15~34岁的年轻人群的第一大死因.据北京心理危机研究与干预中心统计,我国每年有28.7万人自杀,200万人自杀未遂.每两分钟就有一人自杀8人自杀未遂。
面对激烈的社会竞争和快速的生活节奏，每个人都有可能承受不了而出现自杀行为。自杀行为，不仅是自杀未遂终身难忘的痛苦经历；而且使自杀死亡者的亲友受严重的、持久的心里伤害。自杀造成的“后遗症”亦不容忽视，按照世界卫生组织的估计，一个人自杀平均会使六个家人和朋友的生活深受影响。据此测算，中国每年大约有160多万人承受着因家人或亲友自杀死亡所带来的严重心理创伤，这种严重的心理影响会持续十余年，甚至会持续影响他们的一生。说自杀已从个人行为演变成威胁人类发展的一大隐患，的确不是夸张。为此，在这个特殊的日子，山西省女子劳教所邀请王老师特地组织了以“热爱生命珍惜家人学会感恩”为主题的团体心理辅导。
几个小的热身游戏让大家很快放松下来，然后王老师让大家闭上眼睛听一段音乐，在美妙的音乐中冥想，在我们的人生中，什么最重要，为什么那么重要。请你用黑色的笔在雪白的纸上，飞快地写下你生命中最重要的五样东西、、、、、、然而天有不测风云，在一次次的意外中要一次次的放弃你所拥有的东西，最后只留下了一样！、、、、、、在这个过程中，学员们细细体察着在丧失的过程中内心的起伏变化和感受。深刻地体会到了丧失的失落、悲痛与哀伤，学员们的心灵受到了冲击和震动。小组分享时个个泪流满面，泣不成声……
甲学员流着泪说：父母、爱人、孩子、健康和知识，这五样其实就是我生命中的挚爱。它们藏在我心底，是我最大的秘密。也许在今天之前，我都没有认真地思考和珍惜过它们，但从这一刻开始，我知道了什么是我维系生命的理由。我要好好珍惜！
乙学员哽咽着：生命、健康、父母、金钱和家庭是我的最重要的，当我一个个要忍痛划掉时我的心都要碎了！别的还好放弃，可面对生命和父母时我真的手在颤、、、、、、放弃父母我不忍心，他们为了我吃苦受罪，我吸毒三年了他们对我始终不离不弃。与其放弃他们不如放弃我的生命！可是，倘若我死了，我那爱我的爹娘可怎么活呀？！现在我彻底想明白了，我一定要戒毒---为了爱我的父母我都要好好的活着、健康的活着、快乐的活着！
丙学员愧疚的忏悔道：我的父母没文化，从小就不管我，什么都帮不上我。以前我特别恨他们，总觉得是他们的忽视才导致我今天的处境。我曾自杀三次，得了抑郁症三年，吸毒四年。但今天我才突然发现原来在我心中他们是那么重要，以致于我依次放弃了爱情、健康、知识和金钱，最后还是留下了父母！他们没有文化不会做称职合格的父母，但是他们仍然是以他们自己的方式在爱我！而我这么多年却一直在怨恨中生活、、、、、、
有的学员感慨的说：“原以为一个生命对于世界来说是多么的渺小和微不足道,就如一棵草离开草原、一滴水离开大海，但今天我才知道，对于家庭来说一个生命的离去，那就是毁灭性的打击。犹如大厦失去了梁和柱！”
有的学员说：时常感叹命运不济，人生坎坷。在挫折面前，多少次选择逃避和退缩。现在想想，爹妈把我们从一个赤条条来到这个世界，少不更事的婴儿培养成人。其中付出了多少艰辛！我们从幼儿园、小学那个不懂事的孩童到初中、高中成为识文断字、知书达理的大专生，老师和家长要付出多少心血！在成长的过程中，多少人在为我们操劳、在为我们牵挂！今天，虽然只是模拟，我们就已感到失去亲人而痛不欲生。倘若我们中的那一位真的遇到挫折而选择逃避，离亲人而去。那你的家人还会和以前那样快乐的活着吗？！
文/太原绿岛心理咨询
