主动斟满自己的杯子，让自己幸福快乐

心理导读：这世间的事情大抵如此，你之所以热切地渴望、执着和恐惧，只是因为你匮乏，当你不再匮乏，当你被真正满足时，你就放下了那些渴望、执着与恐惧。—www.52psy.cn

上周我参加了一个心理咨询师的面试，两个考官问我，你做自由撰稿人为什么要来学习心理咨询呢？我告诉他们，其实我在高考填报志愿的时候就想学习心理学，但因为家在农村，家里经济条件也不好，我大学毕业后一定要工作，经济要独立，既不可能考研，也不能继续依赖父母，担心心理学专业毕业以后找不到工作，所以才没有报考。工作了三四年后，我越来越喜欢心理咨询，想能够更负责更专业地帮助那些给我写信咨询的网友和我自己。另外，我也有经济能力让自己去上课学习。总之，是因为自己喜欢，一直有这样的愿望，并且也有条件和能力去实现它。

在长达半年的洗牙，拔牙，治疗后，28岁高龄的我终于在恐惧与激动中迎来了一副fashion的牙套。于是，近期和朋友、同学聚会时老被人问，你为什么要戴牙套啊？我回答说：因为从小我就是个龅牙妹，一直想矫正牙齿，但是父母没有办法满足我的愿望。刚毕业那会，我经济拮据又忙得没时间，现在终于有能力了，当然要做自己的理想父母，满足自己的愿望啦。

因为戴上牙套，朋友送我几瓶她一直在饮用的维您maxicare海矿水，这是产自台湾花莲深海的矿物质饮用水，朋友推荐的原因是它矿物质含量丰富，正适合牙齿矫正期的骨骼健康。真正让我动容的是听到朋友说起这个品牌的创始人William，他的女儿自出生起就被告知带有先天性疾病，父亲为了爱女的健康，寻医问药，走遍世界，最后创立了这个品牌。 不知道大家是不是也有这样的感想，那些在父母的宠爱中成长的孩子，长大后大多懂得如何去爱自己。而从小因为各种原因没有得到足够爱的孩子，长大后必须要经过很多的努力，才能意识到应该如何更爱自己。朋友的礼物让我有被关爱的感觉，我喜欢它那像无糖椰子树的口感，让我有一种很爱自己，自己很幸福的感觉。记得那一次因矫正牙齿要拔牙，我躺在诊疗仪上，等待医师打麻醉药，牙科中心环境温馨安静，透明的玻璃窗外是灿烂的阳光和湛蓝的天空，我的心里涌现出很复杂的情绪。也许在很多人眼里这只不过是一个矫正牙齿的小事，但是我却等待了多年，原来全凭自己的努力达成自己心愿时是这样甜蜜、满足又有淡淡的忧伤。

说来也有趣，以前我常常会做那种梦见自己的牙齿全部掉光的噩梦，自从开始整牙后，我就再也没有做过类似的噩梦了。这就像我对书的态度。从小我都没有一本课外书，对书籍和文字充满饥渴感，看到一张裹着带鱼的破报纸都会一字不落地读完。我曾梦想自己有一天能有很多大书架，上面摆满了我喜欢的书。后来工作了我就给自己买很多书。而今又有很多出版社和编辑会送我书。我反而对书籍的占有欲降低很多，愿意将家里的书送给朋友，不喜欢买书，更加喜欢到图书馆去借书，因为看完之后可以还回去，不占家里的空间。

其实这世间的事情大抵如此，你之所以热切地渴望、执着和恐惧，只是因为你匮乏，当你不再匮乏，当你被真正满足时，你就放下了那些渴望、执着与恐惧。我们常常都说要爱自己，那怎么做才算是真正爱自己呢？在我看来，爱自己一定包含着既不凑合，也不等待别人来满足自己的愿望，更不是抱怨环境和家庭，控诉不公，怨天尤人，而是积极主动地努力，肩负自己的责任，自己让自己心满意足，自己让自己幸福快乐。

当你的工作，你的恋爱，你的人际关系出问题，你过得不快乐时，我常强调要多看看自己的责任，这并不是心灵鸡汤。怨天尤人会有一个好处——让你不自责，不焦虑，但是却等于承认我的幸福快乐要靠别人，别人对我好，我才能快乐，别人对我不好，我就只能郁闷。只有愿意为自己的幸福快乐负责你才能真的幸福快乐起来。芳香疗法治疗师金韵蓉曾说过：“不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地幸福快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给予。”爱自己其实更多的是一种积极主动的生活态度。从被动等待他人的施与到主动选择自己来满足自己，能够完全依靠自己的行动去满足你内心中的那些愿望时，你就会生出那种幸福的感觉，而且这种幸福不是短暂的，转瞬即逝的，而是能够长久持续下去的，因为它不是一种感觉，而是一种长在身体里的能力。

《飞屋环游记》说：“幸福，不是长生不老，不是锦衣玉食，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。”在我看来，这些微小的愿望最好还是通过你自己的努力达成的，因为当你通过自己的努力和行动，不断实现自己一个又一个的生活愿望时，你会看到了自己充满内在的力量与能力，生出一股自信来，看到“我”作为一个人的存在并不是软弱无力的，而是充满了能量与张力的，这种力量能迸发出生活的热情与创意。

我相信，一个人越是愿意先珍爱自己，让自己快乐，越是愿意通过自己的努力去实现自己的心愿，他一定就越容易得到快乐和幸福。