2014/9/28 17:32:25 浏览量：1058次
心理导读：
老子的伦理观点。语出《道德经》。认为“祸莫大于不知足”，不知满足，进而追求，定招灾祸。知其足，不追求，安于所得，无为无德，反而常常满足。知足才能避免灾祸，才能全生保身。
凡事要求完美的人，比较容易罹患忧鬱症？凡事要求绝对完美的人，往往也容易紧张，每次碰到这种病患，他总是耐心劝他们「放轻松点！」退一步路，海阔天空。
忧鬱症是一种全球性的精神疾病，目前全球约有一亿二千万人饱受此一精神疾病折磨之苦，昨天举行的台湾忧鬱症防治协会年会及学术研讨会中，完美性格与忧鬱症的关系，即成为讨论焦点。
忧鬱症防治协会理事长、台大医学院精神科教授李明滨表示，国外统计显示，有完美倾向的人，罹患忧鬱症的比率确实偏高，但这只是一种「倾向」，并不代表有完美性格者就一定是忧鬱症的高危险群，若以此遽下定论，对广大追求完美的人来说，并不公平。
李明滨认为，若真要和忧鬱倾向扯上关系，应是「凡事要求绝对完美的人」，而非「有完美性格的人」。他说，因为「绝对」，这些人容易钻牛角尖，往往钻到最后就走上绝境；因此，他把追求完美视为一种助力，而把凡事要求绝对完美视为一种压力，应予避免。
李明滨强调，忧鬱症的成因相当複杂，不应轻易简化到只和某种个性有关，否则会模糊焦点，让原本应定期服药的病患忽略服药的重要性，致使病情难以掌握。
「我也是追求完美的人，但我不是忧鬱症病患！」李明滨对于有少数人将完美性格和忧鬱症画上等号，颇不以为然。他一再表示，追求完美是很好的人格特质，很多大企业老板都追求完美，但他们并没有忧鬱症的倾向，以后也不会比较容易罹患忧鬱症。
更何况，每个人对「完美」两字的定义都不同，有人认为考试考个九十几分就很完美了，却也有人认为非得考个一百分不可。在不同的认知基准下，若贸然将「完美」和忧鬱症扯上关系，似有不妥。
俗语：知足者常乐
文章来源：求知网
