2015/1/21 11:40:01 浏览量:1304次
心理导读:
金颖 知名心理专家、心理作家、心智培训专家、品牌顾问,“冥想心理学”创始人和践行者和“职场正能量”传递者和推行者,北京大学尔雅女性学堂特邀请客座教授。
立志于在中国推行将“静心冥想”和“潜能激发”相结合的心智培训体系,协助企业团体和个人,可以在保持高品质的静心和放松状态下,又可以突破限制和创造巅峰表现。
自卑通向失败,这是显而易见的。那么,自卑究竟是什么呢?
自卑是一种消极的自我评价或自我意识。一个自卑的人往往过低评价自己的形象、能力和品质,总是拿自己的弱点和别人的强处比,觉得自己事事不如人,在人前自惭形秽,从而丧失自信,悲观失望,不思进取,甚至沉沦。所以,克服自卑心理是一个重要的心理健康问题。 怎样才能从自卑的束缚下解脱出来呢?
一、全面了解自己,正确评价自己。
二、转移注意力。
三、对自己的自卑进行心理分析。
四、用行动证明自己的能力与价值。
五、从另一个方面弥补自己的弱点。
六、从成功的回忆中建立成功的自我形象。
七、看看自己最满意的照片。