房树人：挖掘最真实的自己

心理导读：在人际交往过程中，人们总希望向别人展现出最好的自己，拼命提升亮点，甚至不惜说点善意的谎话来包装自己。人们习惯性地回避自己的缺点，这本无可厚非，而要做到客观又正确地审视自身，自觉性地剖析自我的人格意识形态，对于大多数非圣贤的普通人来说，无疑是一道难以跨越的槛。—www.52psy.cn

在人际交往过程中，人们总希望向别人展现出最好的自己，拼命提升亮点，甚至不惜说点善意的谎话来包装自己。人们习惯性地回避自己的缺点，这本无可厚非，而要做到客观又正确地审视自身，自觉性地剖析自我的人格意识形态，对于大多数非圣贤的普通人来说，无疑是一道难以跨越的槛。

作为一名心理学专业的从业人员，我想给大家介绍一种名叫“房树人”的游戏，这是一种通过轻松、自在的方式便能剖析自我、挖掘真实内心的心理学测验。人们通过自己画出的房子、树木、人物，来揭示潜藏在内心深处却往往被忽视的个性特质。

“房树人”游戏始于JohnBuck的“画树测验”。JohnBuck于1948年发明此方法，受测者只需在三张白纸上分别画屋、树及人就完成了测试。而动态房、树、人分析学则由RobertC.Burn在1970年发明，受测者需在同一张纸上画房屋、树木及人。这三者有互动作用，例如从房屋和人的位置与距离可以看出受测者与家庭的关系。

“房树人”游戏中的画面上，虽然主要物体只有房、树、人，但其中蕴含的任意元素都能对测验的结果做出决定性的改变。人们在作画的过程中，总以为自己的每一笔都是有意而为之的，比如树画在画面的左边还是右边，比如人画得大还是小，比如房子的构造窗框的形状或是门的开闭状态……但这些都能映射出人们潜意识的所思所想。

一次，我在自己的心理工作室组织了一次“房树人”游戏，并为一位志愿者的画作进行了分析。在他的画中，房子代表着家庭、父母、成长，而房子的屋顶象征着他的精神世界，墙壁则是防御性力量的体现，门的开闭状态表现出人际关系的状态……我在解析这幅画的过程中，已经从被解析者的表情里察觉出一个人被剥开了保护壳后的不安和小尴尬。

不过，参与游戏的志愿者大都认为自己得到了一份不错的收获——正面地接触真正的自己，只有少部分人拒绝将自己的内心暴露在别人的目光下。

我认为，如果人们在生活中制定了明确的目标并有足够的信心去完成它并获取美好的明天，剖析自我也就不那么重要了。幸福安逸的生活其实也不是那么看重纯粹的真实，世界的架构也同时基于真相与谎言。 “房树人游戏”能帮助人们获得对自己更透彻的认识，但生活还是要继续，要不要为此改变则完全取决于自己了。