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2016/6/4 14:54:09  浏览量:2410次

心理导读:

作者:郑世彦

存在主义心理学家罗洛?梅在其著作《人的自我寻求》中指出:成为一个人需要经过存在之斗争,而在这个过程中,与母亲之间的斗争是一个重要的环节。他说道:“成为一个人不仅需要像前一章所指出的那样,要去领会自己的感觉、体验和需要,而且还需要与那些阻止它们感觉和需要的一切进行斗争。人们发现,总有一些特定的羁绊在阻止他们前进。这些羁绊是将他们与父母捆绑在一起的束缚,在我们这个社会中尤其是指母亲的束缚。”

为此,罗洛·梅在“与母亲的斗争”这一节还列举了古希腊悲剧《俄瑞斯忒斯》中弑母的故事。当然,他也指出这出戏剧可能太重口味了,“我们现代人大多数人由于接受的是快餐饮食,会发现这种药太过浓烈,不适合我们的口味”。实际上,正如罗洛·梅所说,这部戏剧的寓意并不是让我们去拿枪杀死自己的母亲,这场斗争的实质是与扼杀我们成长与自由的权威势力进行抗争。我们要杀死的是与母亲之间不健康的依赖性联系,这种联系将母子束缚在一起,使我们无法体验到广阔的“外面的世界很精彩”,只能感到狭窄的“外面的世界很无奈”。对此,我们唯一的出路似乎就是“离家出走”,正如俄瑞斯忒斯离开迈锡尼城一样,并且最好像他在戏剧最后所说的“我爱上了外面的世界”。

罗洛·梅给我们带来的更多是对自身文化的深思,而《母爱的羁绊》作者卡瑞尔·麦克布莱德博士则为如何摆脱母爱的羁绊提供了具体的步骤:

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1.接受你妈妈的缺点,允许自己充分体验悲伤。这是治疗的第一步,尽管“没有一个好妈妈”这一事实让人非常伤心,但是我们必须面对现实,改变才有可能发生。这个时候,我们会感到失落和悲伤,我们要充分体验这些情绪,这也是做真实自己的第一步。

2.在心理上从母亲那里独立出来,转变消极观念。一直以来,“这位母亲”教给我们太多东西,我们依照她的观念行事,从穿什么衣服到选什么人做朋友,从念什么专业到从事什么工作,我们都没有自己的想法。我们唯一的想法就是,“我还小,我做得不够好。”那么,现在开始长大吧!

3.建立真实的自我意识。如果说“你是谁?”这个问题太过宏大,那么至少你要知道自己喜欢什么东西,喜欢做什么事情。是象棋,是钢琴,是舞蹈,是画画?还是统统都不是?只有在你的兴趣盎然的领域,你才会展现生命的激情,才会成为真正的自己。

4.和母亲一起,用一种健康的方式处理你们之间的关系。不喜欢自己的母亲,除了不联系,还能做什么呢?事实上这个方法行不通,我们总想尝试和母亲建立好关系,只是每次结果都让我们失望。没有办法,建立起你的底线吧,跟她说:“妈妈,我很爱你,但是现在我不能跟您通电话。”当然还可以带你的母亲去做心理治疗,如果可能的话。如果你的母亲已经过世了,那么,问题在过去,解决就完全在你自己了。

5.处理好你自己的自恋特质,放在它们传到下一代身上。由于自己的亲身经历,相信你对做一个好母亲有一种强烈的意识,但往往你会不由自主地做一些“坏母亲”会干的事。如何成为一个好母亲,实在是一门大学问。

《母亲的羁绊》这本书的英文名是Will I ever be good enough? 心理学家温尼科特有一个概念就叫good enough mother,即足够好的母亲。如何成为一个足够好的母亲呢?“在温尼科特看来,母亲就是神志不清的。原初母爱关注是一种建设性的短暂疯狂,使母亲能够悬置自己的主观性,成为幼儿主观性发展的介质。”但是,“理想的状况是,母亲逐渐脱离这种替代自我的状态……她开始漏一拍,然后是两拍,再然后是三拍。”也就是说,“母亲在需要的时候出场固然很关键,但同样关键的是,她在不被需要的时候退场。”(StephenMitchell,《弗洛伊德及其后继者》)

足够好,不羁绊,当你是父/母之时,你能做到吗?

作者简介:郑世彦,心理咨询师,安徽省心理咨询学会理事,合肥高新区心理学会理事; 毕业于华东师范大学心理与认知科学学院,师从国内著名心理学家徐光兴教授; 曾任华东师大心理咨询中心校内咨询师、华东师大心理健康辅导中心咨询师。

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