婚恋“高情商”养成指南

心理导读：婚恋“高情商”养成指南—www.52psy.cn

 巧妙更换主语 当你很委屈时，就说：“我感到自己很委屈……”而不要使用“你”字开头的话语。

区区换一个主语，却是革命性的改变。当你用“你”字开头时，对方的关注点是在他自己身上，本来你的意图是让对方多理解你的心情，如果你开始用“我”字做主语，那么对方的视线就会被牵引到你的内心深处。

当你描绘自己感觉的时候，你就会发现自己激烈的情绪开始趋于平缓。

比较下面两句话：

例句l：当你这么做时，我感到很生气，我开始怀疑你是否顾及我的感受。

例句2：你这么做根本不顾及我的感受，你知道这么做会让我多生气吗?

毫无疑问，下面的话更解气，可是爽有什么用?你达到目的了吗?夫妻的争吵源自什么呢?两个字：臆断。什么叫做臆断?读心术叫臆断。例句2就是主观臆断，如果我是丈夫，我就会心生反感：你怎么知道我不顾及你的感受?

豆腐嘴豆腐心更有用 在危机中，刀子嘴豆腐心最有杀伤性，但也最吃亏，豆腐嘴豆腐心的人才能真正走出如此微妙的时刻。在关系好的时候，展现一下刀子嘴，对方有时间也有力气消化你的这层外皮。但在双方大量失血的情况下，一根稻草都能压倒一个骆驼，如果还坚持你的刀子嘴，那就真是把两人的关系往绝路上推了。

稍微一句话不对就可能坠入深渊。这时我们就要做一个狙击手，每句话都要正中靶心。不是靠压抑或者伪装一劳永逸，而是随时体察自己的情绪，然后表达出来，通过互动，将彼此的问题置于阳光之下。

结婚初期，你们一定有一些共同的爱好和话题，为什么现在却失去了?这才是你最需要解决的问题。

你们可以找一个安静的地方，准备一张纸和一支笔，轮流写下一件事，这件事是你们两人都会一起开心去做的。等纸上有20件事时，两人对每一项说“同意”或“不同意”，两个同意的就留下，其他的都删去。如果不足l2件，就再重新来一次。当你们有了一张“黄金时间”的清单时，就可以互相约定，不论多忙，“黄金时间”享有优先权。这样，可以重新建立起新的沟通管道。