2016/11/7 17:02:02 浏览量：2914次
心理导读：
一、元认知干预技术基本含义
元认知干预技术是辽宁师范大学金洪源教授及其领导的课题组经历20多年努力研发的新一代高效心理干预技术体系，也称“条件性情绪反应干预技术”。
元认知干预技术有两层含义：
其一是临床干预技术含义：指专业人员把心理求助者培养成能够自己高效干预自己的潜意识心理结构，实现心理健康、人格优秀、潜能充分开发的优秀者的目标心理技术体系；
其二是自我修养和发展元认知智慧的含义：指掌握了元认知干预技术的人们自觉地控制自身的潜意识心理活动，实现健康、潜能开发、人格优秀等目的的自我心理修养方法体系。
SER中的S指认知、性格等条件；E指情绪；R指行为。（自己的认识）
二、元认知干预技术功能范围
元认知干预技术的干预范围非常广泛，它是一套具有广谱性干预功能的心理技术。其干预功能范围包括：
⒈各类神经症的临床高效治疗。特别是对于抑郁症、强迫症等世界性疑难神经症的诊断与临床治疗，效果非常显著。研究生、短期培训班学员等均可操作。
⒉各类学习行为障碍诊断与临床辅导干预。包括厌学、低效学习行为、过敏性考试紧张、学校生活不适应、同学或师生关系过敏等的临床技术干预。
⒊修正与培养某种人格效果显著，例如克服人际关系过敏性人格；嫉妒；心胸狭隘；猜忌多疑等消极性格的矫正实施技术干预，省时省力迅速见效。本科大学生、研究生和一般教师以及社会心理咨询员均可操作。
⒋保证重大目标实现的自我心理保健。例如各类升学考试、为通过重要考试进行的外语复习及其考试、参加重要比赛、完成写作任务、重要发言等活动的前期心理保健与潜能开发干预。一般会在心理技术人员的指导下经过三、五次练习以后，由自己来执行操作。
⒌自我开发个人潜能。一般是指目标、计划制定后，在能否实现目标环节上，如何保证自己想学能学进；想快快得起来；有了计划想自动做到就能够自动做到等。如果中途遇到干扰妨碍出现分心或情绪波动时，让这种不适应学习的心情想停就能够停得下来等。
三、高效的临床及基本操作程序
1、找到厌学、学习低效、人际敏感的具体行为表现，分析出其中的
S—E—R行为形成机制。
2、运用技术手段使学生获得一种宁静、轻松的情绪。（E）
3、使积极情绪与原有刺激情绪情境（S）反复伴随，以形成新的条件反射。
4、教会学生评价，肯定和巩固已经获得的新的S—E—R行为系统。目的在于形成积极的自我暗示引起的学习状态的增强循环。
元认知心理调节方法在班级管理中的运用实例：
让小强做我的孩子
教育案例：小强那遇事不让的性格仍然让他无法与同学融洽地相处。有一次，一个同学不小心碰了他，他冲过去就把那个同学打了一拳。问他原因，他说：“爸爸说了，如果有谁欺负我，我就要还过去，决不能吃亏。”对于老师、同学给他的帮助，他从来不知道表示感谢，反而认为是同学不喜欢他，故意刁难他。因为他的自私，急躁，冲动，同学们都不愿和他玩。有些孩子还故意去惹他生气，在他犯错后幸灾乐祸地看他被老师批评。小强每次遇到这些事情，就和这些孩子打成一团，后来他找到我，寻求我的帮助。看着孩子充满怒气的双眼，我真心疼他，是“我决不能吃亏，反正我已是个大家都不喜欢的坏孩子”的想法让他无法做到宽容。于是，我做了一个让同学们很意外的决定，我在班级宣布：“从今天开始，小野就是我的孩子，我希望同学们能给予我的孩子帮助。我又对小野说：“做我的孩子，一定要为我争气，要让同学们都知道何老师有一个优秀的孩子。当你忍不住想发脾气时，你就想，何老师可没有这么爱发脾气的孩子。”没想到，小野真的变了，好几次看到他举起了拳头，听到同学说：“你是何老师的孩子还打人。”他就松开了握得紧紧的拳头，不再和同学生气了，心情也变得轻松愉快了。看到班里同学的桌子歪了，他也会快乐地跑过去摆正。小野的妈妈说：“孩子回家总是说在学校快乐的事，再也不觉得上学辛苦了。”
案例分析：
原来小强大脑里装有一组来自于他父亲的错误的程序性知识：“如果有谁欺负我，我就要还过去，决不能吃亏”、“反正大家认为我不好，我就要出这口气”，当小强一遇到与同学出现矛盾摩擦时，这一组错误的程序性知识就在他大脑里自动运行，这一组错误的程序性知识与小强和周围人发生矛盾这一刺激情景已建立条件反射，这是一种消极的条件性情绪反射，它在潜意识里直接支配这小强的行为，所以每次遇到这种事情他冲动急躁不饶人，必然不受欢迎。要想改变这种状况，必须为小强建立一个新的积极的条件性情绪反射去覆盖原有的错误的消极的条件性情绪反射。
因为孩子们都非常喜欢我，于是我利用我在学生心目中的高威信，大胆地做了一个决定：在班上向全班宣布“让小强做我的孩子”，这个令学生们意外的大胆决定，对小强来说是一个令他兴奋、令他荣幸、令他自豪的强刺激，充分调动了小强的积极情绪，接着我又对小野说：“做我的孩子，一定要为我争气，要让同学们都知道何老师有一个优秀的孩子。当你忍不住想发脾气时，你就想，何老师可没有这么爱发脾气的孩子。”这是为小强设计的一组积极的程序性知识，在这种强刺激的作用下，这组新的积极的程序性知识与小强和周围人发生矛盾想发脾气这一刺激情景已建立新的条件性情绪反射。当小强再遇此类情景时，新的程序性知识会自动运行，积极的情绪支配着小强的行为，他也就不会发脾气，会宽容理解人了。
四、天才学习生的人格品质及其心理技术高效干预
（一）阻碍天才生成长常见消极品质举例
• 1、越来越不自信，爱担心，胆小，顾虑多；尽管明明知道自己是有能力和能做好的。(情绪反应过度，性格，认知性情绪，条件性情绪)
• 2、近来变得越来越懒、写作业磨蹭、不集中；尽管自己一再下决心要抓紧时间，提高效率，追上去……（时间长短判断是习惯还是条件性）
• 3、人际关系过敏，小心眼，总怀疑同学在议论自己，心胸狭隘、计较……尽管明明知道自己在同学中的印象本来是不差的，不至于有人会这样做。（潜意识行为即条件性行为）
• 4、一看见某老师就不舒服，学习不进；其实也明明知道没有什么大不了的事，可还是情不自禁地在乎这个人或这件事。（认知的、条件性的，喜欢老师也是一种人格：包容、有胸怀）
• 5、自卑、嫉妒、过敏性想家、单相思……等。
• 6、越学越记不住；越想记越记不住……尽管要记住的动机十分强烈（担心记不住，对记不住现象过敏性夸大；焦虑确实降低记忆效率）
• 7一临近考试就生病，尽管自己好像没太在乎这次考试
• 8、一想到考试就害怕；尽管自己明明知道没什么可怕的，越怕越糟
㈡天才生积极潜意识行为(人格)品质的临床技术设计与塑造
• 1、一到学习的时候，就自动地、情不自禁 想学习或开始学习，不需要特别地努力和艰难地启动；
• 2、一碰到难题大脑就兴奋，就情不自禁地跃跃欲试，就像打牌抓者盼望抓到好牌那样兴奋地期盼找到答案……
• 3、下课散步、休息、放松期间，动不动就情不自禁地把一道难题放进大脑里慢慢地思考，慢慢寻找答案……像童年和伙伴玩捉迷藏、猜迷语一样，虽然迟迟没有成功，还是舍不得放弃寻找答案……，这一过程是快乐的。
• 4、一到考试答题时，大脑就自动兴奋，本来记得不熟练的题也变得清晰起来，考试成绩总是高于平时。
• 5、明明知道父母、老师、同学的某事某句话严重不合理，自己本来应该极其反感……，消极情绪就是升不起来；下意识地认为是一种表现自己长大成熟的机会，于是就模仿某电视剧中人物的崇高言行，吓他们一跳，让他们对自己刮目相看。
现在我们理解弗洛伊德说过的话：人类的潜意识心理活动好比海平面以下的冰山，占整个心理活动的八分之七，主要是指人类的智力、学科应试能力、人格……大多是潜意识行为、思维和情感反应。
（三）人格品质塑造的心理干预技术操作
自信、灵感、自卑、苛刻、逆返、嫉妒、拘束、过敏紧张、退缩、不大方、腼腆、不合群、新生想家、小心眼、放不下、爱猜疑、单相思等
• 用条件性情绪覆盖过度的认知情绪反应和条件性情绪反应；同时塑造积极人格和智慧反应。
• 以小心眼为例：
• 1、诊断：表现及发生的情境S；E；R各是什么？
• 2、新行为反应的相应积极观念反应：新C-A（我愿意做个大度的人，表现起来真美，令我自豪）
• 3、替代行为反应方式的设计：新S-E-R反应；
• 4、预备实验过程：深呼吸；反复想象；锻炼后想象……
• 5、技术获得一种轻松、宁静情绪和大脑高度集中状态（放松实现）
• 6、在大脑中实现自己执行新S-E-R反应过程；然后用新C-A评价自己并引起自豪、自信的过程；
• ……入睡或醒来
健全人格特征：能够用社会性动机牢固地控制起生物动机
有志有恒、勤奋上进、不怕困难，以苦为乐以苦为荣、谦虚自律、胸怀大局等等
总之，通过元认知心理干预技术的学习，能解决学生的学科学习障碍和学习行为障碍现象；促进全体学生做到“三想三能”，即想学能学进、想放能放下、想做能做到，进入有计划高效的学习状态；充分挖掘学生潜能，培养学生的优秀人格，使原有的尖子生更卓越，使学困生迅速“脱困”；在起始年级的心理健康课中渗透元认知心理学常识，培养学生具备元认知智慧和提高心理素养。
