2016/11/17 18:05:09 浏览量：2778次
心理导读：
各位老师，各位家长，各位同仁，大家晚上好，很高兴能有心友网这样一个平台，和大家一起来沟通，学习交流。今天我们的主题是《如何提高孩子的学习成绩》。今天晚上我就从元认知干预技术的角度和大家一起来分享一下，怎么样去提高孩子的学习成绩。
在中国的城市家庭中，几乎每一个家庭都从婴幼儿时期起，就开始培养孩子们的勤奋学习向上自强等积极的观念和性格。但是当他们成长到了一定阶段的时候，还是出现了大量的在攻克学习上表现出一些懒惰，以及放弃厌学，放弃学习等现象。对于这种现象呢？有的人可能觉得司空见尽管不以为然，但是也有人认为孩子成长主要是先天因素决定的，后天不管下多少功夫，都不一定见得会有效果。传统的教育呢？只对孩子们的处于意识活动状态的思想道德行为进行教育，但是没有自觉的想到过，或者是做过对孩子们的潜意识心理行为活动过程，以及它们的规律进行干预或教育的这样一个过程。
怎么说孩子成绩不好的原因呢？大概主要归结于两个方面。
第一方面，它属于学科学习困难；
第二方面它属于学习行为障碍。
我们先来说说，第一个方面，学科学习困难，它主要表现为我们通常所认为的怎么教都教不会，孩子学习接受知识总比一般的孩子要慢很多，很多家长或者老师总是认为孩子不是学习的料，或者是孩子天生就是学不好，其实不是的，
学习学科学习困难呢，它主要表现在3个方面：
第一个方面，就是我们的基础知识，记忆的不够牢固，稳定和不够清晰。遇到问题的时候，他的思维就混乱。比如说在做数学题的时候，他们通常表现在这个公式，定理一般都是生搬硬套，不能根据具体情况灵活的去应用，同样考一个知识点，可能变了一个方法，或者是变了一个小角度，这个孩子可能他就不会做了。这些孩子，他们的知识点一般都是比较散乱的，存在他们的大脑中的，所以说分析问题的时候呢，也没办法正确的迅速的去建立这样的一个链接，所以说导致会在放弃解决问题之后呢，往往是别人一句话就惊醒了梦中人。提示哦，原来是这样子的，所以说有的时候通常都是说结果完全会做的题也没有做，对会一点的题也没有做出来，通常是后都是后悔不已，总觉得是我会的题，但是我没有做出来。
第二点，就是学生对学科基础知识表征不够正确，不够准确，特别是对同一类公司同一类相似的定理，包括同一类近似的专有名词，缺乏必要的比较，就是对他们的共同点和不同点不是特别清楚，通常在面临一道题的时候呢，就感觉哪个知识点都可以用，但是哪个知识点呢，又感觉不能用，所以说没办法，快速的选择最简单的一些途径去解题，最终导致我们说考试的时候时间不够用成绩不稳定，有的时候通常考的会很好，有的时候可能成绩会特别差，不能够始终保持在一个水平上。
第三个方面，就是在解题练习的过程当中不注意在学科上位置，基础知识和下位的这种具体问题，所属类型情境之间，建立一个条件化的联系，就是说学生他不能做到接触试题的时候，大脑就立刻自动的去识别出他们属于哪一类问题情境，然后做出一个相应的反应。同时根据这一个问题情境，到相应的公式，定理和概念等等，比如说在解题或者是做作业的过程中，我们好多孩子都会出现这种马虎的问题，我们一般都说孩子马虎，我们本来会做的就不会做了，我们一般都会把它归结为是还给孩子的一个性格问题，就通常是没办法去解决的。但是其实马虎这种现象呢？在学习成绩中，上等的学生身上表现通常来说会比较典型并且呢。这部分学生有一个共同的特点，就是学习特别认真，每天呢，它也会做特别特别多的练习。并且这些孩子通常都会认为说是题做的越多，成绩就越好，但是考试的时候呢，他的成绩往往都特别不理想。仔细分析一下丢分的原因吧，都是马虎，因为他考试的时候做错了，但是考完试以后，你再让他做一遍，这个题它就做对了。但是不管是什么时候，就是不管他们怎么样提醒自己一定要认真，一定要仔细，一定不要麻痹大意，一定要认真对待每一道题，还是会存在很多很多的这种马虎的现象，所以马虎就成为了他们一个永远无法逾越的坎。
其实，这个马虎现象呢？它也是一种学科，学习困难，它不属于性格问题。我们说在这个心理学上呢，它一般把知识分为两类一类呢，是陈述性知识，就是说关于这个是什么的一个知识呢？是程序性知识，就是怎么做怎么办的一个知识在这个马虎的这一类学生里头呢？我们说他缺乏一些必要的知识，比如说程序性知识，程序性知识就是该怎么解题的这样一种方式，并且呢？他不能把这种方式呢，表征在他的大脑中。
第二种，它缺乏的就是策略性的知识，就是一些怎么样解决问题，包括对解题呢？有监控作用的一些知识。当我们这些策略性知识熟练到一定程度的时候呢，它可以转化成这种程序性知识，被自动提取，掉头时，这个解决问题，思维过程伴随的一些情绪状态，也就是我们所谓的这种知情这样的一个结构状态。这就是我们的第一类孩子，就是这个学科学习困难。第二类孩子呢，是学习行为障碍的孩子，学习行为障碍的孩子，他一般最通常的表现，比如说做作业了，一会要上个厕所，一会要看看手机，一会儿还要去聊个天。总而言之，就是不能专心致志的把这个全部的心思都放在学习上。另外一点，我们说这种学习行为障碍的孩子呢？他有时候比如说上课的时候可能会听着听着就跑偏了。然后你让他做别的事情的时候，孩子都特别高兴，但你一说到学习，总感觉这个孩子瞬间就不开心，不高兴了。这种情况下呢，我们就把它通常就我们一般做心理咨询的时候，就成为学习行为上障碍。
有这些行为的孩子它属于两类中的哪一类呢，是属于这种主观思想，意识上他自己就不想学，就他就属于这种抑制性学生或者弃学的学生，而这类学生呢我们一般主要做的是这种思想教育工作，而另一类孩子呢？他这种主观思想上特别想学，然后自己也特别特别的努力，但是总是在行为上做不到，做不到这一点，比如说我就说，我一定要好好学习，但是我一坐到这儿的时候呢，我就走神，我就不想学那一页书，可能看一个小时都看不完，或者是我前面看完后面我就忘了看的是啥，这个学习效率一点都不高，这一类呢我们把它叫做视条件性的这种情绪反射。
我们说我们的元认知干预技术呢，主要解决的就是第二类孩子就是这种在思想上特别努力学，但是行为上总是做不到，然后通常表现为潜意识的研学分型，拖拉低消。这是我们的第一部分的内容，就是这个孩子成绩不好的原因，后面呢？我们说一下我们怎么去预防孩子成绩差，同时我们怎么去干预一些成绩差的孩子，我们的元认知干预技术呢？有一个核心的一个公式叫s-x，大家手边有纸的话呢，可以写一下这个s呢，它代表刺激，代表情绪啊，它代表的是我们的行为，比如说我们的这个上课走神儿，我们说刺激呢，通常可能是这个孩子一开始以前的时候可能在学习上，比如说家长天天逼得特别特别的紧。孩子这个学习呢，可能就跟这个家长逼迫他学习这学习时候的这种厌烦情绪联系在了一起，所以说以后一旦出现这个学习这个s出现的时候呢？它这个一情绪随之也出现的是一种消极的情绪，就是厌烦学习，分心走神，举个例子，比如说是有一些家长。晚上孩子在学习，可能学得特别的晚，然后家长呢，也看着特别心疼，通常呢，在孩子学习的时候，一会过来给送点水果，一会儿过来给送杯水，有的时候会一会过来再给送一杯牛奶。这个时候呢？孩子正在学习的过程中，他们本来学的就很投入，但是家长这么一趟一趟的进来出去呢，他很可能就引起孩子的这种分心，或者是很可能会引引起孩子这种厌烦的情绪，而是孩子这种厌烦的情绪呢。它时间长了以后，呃，家长不出现，它也会出现这种厌烦情绪，所以说一看到学习的时候呢，它就会分心，这也是长时间的这种家长跟孩子之间这种不良活动而造成的运动。这种情况呢？我们说，如果想要预防孩子学习分心，家长就应该尽量给孩子提供一个全身贯注学习的一个环境。他学习的过程中，你不用管它饿了呀，渴了呀，累了呀，孩子他自己会调节的。你只要保证在孩子学习的过程中不去打扰他，然后不要给他一些额外的这种负担就可以了。
另一点呢就是说，从孩子他从小在学习的过程中呢，我们就要培养好他，这个一就是我们所谓的这种情绪，大家来看一下，这就是我刚才说的那个元认知干预基础，也就是我们的条件性情绪反射里头他最重要的一个公式，我们通常也是依据这个公式来诊断我们这个孩子学习过程中出现的一些问题以及出现问题的一些原因。我们如果调整的话呢，我们说x它是一个学习，而它是一个行为，如果我们中间的这个一情绪是一个积极的情绪呢，他在学习里头出现的就是一个积极的行为，如果我们的这个情绪是一个消极情绪的话呢？那随之而来的学习行为，他也是一个消极的学习行为，所以说我们的预防孩子学习成绩差的时候呢，我们首先要注意的，就是要培养孩子这种积极的学习情绪去，那就是不让孩子这种学习跟这种消极情绪建立起连接孩子学习的时候，我们通常不会去打扰他，然后也不会去汛期，他或者吐槽用用这种消极的态度去对待它，而是通常我们都会用一种鼓励的态度赞赏的态度去对待孩子的学习，也就是为了帮他建立起一种积极的情绪，进而引发一种积极的学习行为。
还有一点就是刚才说到的这个马虎的问题就是我们的学科学习困难。这节课学习困难的过程中呢我们首先要给孩子的就是一种策略性知识，然后让他把这种策略性知识呢经过长时间的学习或者长时间的使用以后呢，转化成一种程序性知识策略性知识呢可能我们需要很长的时间或者需要自己去主动的运用。比如这道题，我一看见了我该怎么做啊老师说了应该第一步先干什么，第二步先干什么，这个呢？还属于策略性的，就是监控自己解题的过程。而这个策略性知识用长了以后呢，它就会成为一种程序性知识，就是我不需要思考。我不会说老师应该告诉我第一步怎么做第二步怎么做，只要我看到这一道题，我就知道我应该怎么做，就变成了一种程序性知识，可能这个程序性知识或者叫做类型知识。我们说就需要老师和家长在教孩子学习的时候，就要注重这个，就是我们古话有一句叫“授之以鱼，不如不如授之以渔”嘛。而我们说更重要的就是我们现在有，还有很多孩子已经形成了这样一种学科学习困难，有一些孩子也形成了一种行为障碍，我们现在最关注的可能也是很多家长关注的，就是怎么样去解决孩子的这些问题，就是帮助他们把成绩提上来，这也是我们元认知干预技术最重要的，也是他最主要的一块内容，如何提高孩子学习成绩。我们说x啊，那是造成这个孩子学习成绩不好的一个原因就是一个学习作为一个刺激，我们通常都是因为有一个消极的情绪，所以出现一个消极的学习行为，导致学习成绩差的那么说我们干预的时候呢，它主要也是干预，这样一个意义就是关于我们的情绪。干预情绪的时候呢？通常我们会有一个这种临床的放松训练，就是把我们一些正常的正确的的行为呢，给他加入到植入到学生的这个潜意识过程当中，就拿我们刚才说的马虎来举例子就是很多孩子都忙活，他们下来的时候就知道怎么做，但是考试的时候总是想不起来。
我们可以通过这个临床的暗示训练，或者我们叫做临床的放松训练呢，把一些正确的这种解题的策略解题的方法呢，植入到他的潜意识当中，通过这样子的一个方式呢，让孩子在这个放松暗示的过程中学会这样一种正确的解题策略这样子呢？他在以后的这样的一个学习过程中就不会出现，或者叫考试过程中就不会出现这样子，接下来就会做，然后一到考场就不会做的情况。还有一种呢，就是我们的孩子这个知识比较杂乱，这个比较杂乱的知识呢，就需要我们有经验的一些老师，或者有经验的一些家长利用一些这种表格呀同事呀，或者接着前面的说，就说是我们可以让一些有经验的老师或者家长把一些知识总结成一些框架，或者是一些表格，还有一些服饰等等，用各种各样这种比较好的方式呢。教授给孩子就是帮孩子主动的，在他的这种头脑中建立起这样一种知识和知识之间的这种有意义的联系，比如说对于一些这种特别相近的东西呢，给它进行一些合理的区别，并且呢呃，帮助孩子用自己的这种方式进行理解以及记忆。所以这个学科学习困难钱的时候，我们一般都是跟学校的老师一起来做的，因为每个老师他都有自己独特的方法，可能再教的时候，学生没有掌握到通常都会通过这种临床的一个放松训练或者临床的暗示，把这个东西再教给孩子，因为人在这种放松的条件下，或者通过暗示学习呢。他的学习效率通常比这种条件下，它的学习效率要高很多很多。
但是我们在面对马虎的孩子呢。我们说也首先得诊断清楚这个孩子到底是为什么出现马虎的现象，是因为这种知识记忆的不够准确，比较杂比较乱，还是缺乏这种策略性程序性的一些知识，就需要我们家长和老师要密切的去关注这个孩子的各种情况，帮助他们去了解自己的这个。本质的问题，举一个我们的这个就是语文阅读的例子吧，在这个学科学习困难，里头有好多孩子呢他们都那个阅读理解的时候呢，通常都认为自己对这个全篇的文章已经很了解了，但是往往这个阅读理解的得分呢，相对来说都是比较低的，或者叫比他们想象的要低。对于这些孩子呢？我们曾经做过一个实验，就是说促进他们阅读积极情绪体验这样一个实验，就是说让他们进行语文阅读的时候呢，会带着一种积极的情感去进行阅读。
另一个呢我们会被他们输入一些关于阅读能力图示的一些理解和设计，就是说教他们一些啊。这种知识同时呢，输入一些程序性知识，就是说做阅读理解第一步应该干什么，第二步应该干什么？我们做实验的时候用的第一种就是这个促进阅读积极情绪体验的干预啊。对这部分呢？我们一般是通过3个方面来进行的。
第一个方面就是以情感阅人，就是在文章中在文章当中呢，用表达的这种情感去感染学生，同时呢，就是用音乐用一些特别优美的音乐带领学生进入一些美的境地，让他们产生一些条件反射，就是把这种好的一些积极情绪呢跟这个阅读联系起来，同时呢，我们会以经历阅人就是用一些成功的人的例子来鼓励学生这儿呢可能就说到一个我们的家长有的家长呢？就是说为了让学生多多让孩子多学一些英语，通常孩子在起床叫孩子起床的时候呢，就会给他们打开一些收音机啊，或者打开一些什么？其实前面的一句说，就是说有些家长可能在早上叫孩子起床的时候会帮他们打开收音机，打开录音机等等等等，总之就是说播放一些英语的听力，用这种方式叫孩子起床，其实是最不好的一种方式。可能大家潜意识里是希望孩子利用更多的时间去听一听这种英语，但是孩子起床的时候呢，我们说大部分孩子都有起床气，情绪不是特别好，你把这种英语跟起床时候这种比较消极的情绪联系在一起，可能孩子以后学英语的时候呢，也会出现这种消极情绪，就是成为学英语的一种障碍，所以说建议家长呢在早上孩子起床的时候，不要用这种英语叫他们起床，可以用一些好的音乐叫他们起床另一个呢。
就是说，我们在孩子有了这种好的情绪，积极的情绪体验以后呢，设计一些程序性的这种知识包括设计一些阅读能力的图是给孩子们，这个就需要我们跟客人老师去沟通去交流啊，请课任老师呢，帮助我们去设计一些阅读的图示，以及阅读的一些程序性知识。这个图示和程序性知识呢，我们一般通常会通过临床案例的方式去输入到学生的大脑当中，就说他们在不自觉的过程中呢，就会去使用这些策略，使用这些程序性知识。关于这个学习行为障碍呢？
我给大家举一个大学生学习分心厌学的一个例子，所以有一个孩子呢，是一个女生。这个孩子曾经学习特别好，然后也是一个特别有学习目标，有学习计划的一个孩子，自我管理能力特别强啊。但是他在大一下学期的时候呢，和同学产生了一点误会，所以说上课的时候呢，经常会想起这件事情啊，然后就形成了这种最开始的学习分心，但是等物质都消除了他这个学习的时候呢，却还是频频的分析，总是想起和学习学习没有关系的一些事情。到了大二下学期的时候呢，他下去下决心，一定要开始好好学习了，然后也为自己定的计划定了目标，也告诉自己，也暗自下决心，我一定要好好听课，然后一定要好好复习。但是不管是什么时候，不管上课还是自己客户的一个学习，他只要是坐在那里开始准备，开动了，就会自动的分析，而且上课也开始不愿意听课啊。同时有的时候就感觉教室都不愿意进去进教室，都感觉是一件非常痛苦的事情，所以说他对自己的一些学习能力也产生了怀疑，然后他就走进了我们的心理咨询中心。进来咨询中心以后呢，我们对他的情况进行了解。了解完以后呢，我们先让这个孩子了解了他自己的这个状态以及状态形成的原因。了解清楚以后呢，我们就开始跟他探讨这个上课的重要性，以及这种学习的重要性。他对这些还是非常的呃认可认同的啊。在这个建立体重孩子同时，我们帮他建立起来这种学习的信息，在建立起学习信心之后呢，我们就开始帮他改变学习分心的这样一个学习习惯。随后呢？我们通过临床安全训练呢当他把这个学习呢更积极的情绪之间建立起来，一种很好的联系，就是说用一种积极的情绪呢，去覆盖掉之前他那种消极的情绪，这是随之而来的，就是一种积极的学习行为。并且呢，在这个做了3次的这个放松训练之后呢，他就表示，明显的这种上课的时候分心的次数少了。通过后续的几次训练以后呢，它能够很好地投入到之前的学习过程当中，并且学习成绩也明显的有所提高。
一个小时的时间，相对来说比较短，元认知干预技术呢可能也只是我只是给大家做了一个简单的介绍。这个东西主要是在这个临床案例训练。这块设计上可能相对来说比较复杂一点。大家如果真的是想要学会操作的话呢，可以关注一下金洪源老师。12月中旬吧，在太原的一个培训，大家可以在这个上面继续的，在进行深入的一个学习，有兴趣的可以联系一下啊，心友网的工作人员，具体的时间我也不太清楚。
问题一
Q:感谢老师精彩的讲课。我的儿子属于学习行为障碍中的第二类专注力不能持久，遇到难题就不想做或者是直接用手机拍照找答案，我该如何有效的帮助他养成良好的学习习惯？
A:非常感谢这位家长提的这样一个问题就是孩子。他这个学习专注力不能持久，遇到难题的时候不想做，或者直接用手机找答案。这个呢就一般来说，我们说都是属于孩子，他这种做难题，我们说把它看成一个s的话，他这个做难题，这个s呢？没有跟积极的情绪联系起来，或者目前为止，它这个难题相联系的还是一种消极的情绪，遇到这种消极的情绪呢它随后出现的那个，就是一个逃避的行为就是我不做了，大家还是参照上面这个公式s-x这这样一个问题那么说，面对这样一个问题，我们应该怎么办呢？很显然，就是说要去解决这个，一就是把孩子的这个消极情绪变成一种积极情绪。把孩子的消极情绪变成一个积极情绪呢。首先，我们要跟孩子进行沟通，就是说让他认同遇到难题的时候呢，我们也应该去想办法自己去把它做出来，这是一个认知上的一个调节。我们说，当孩子认同这种观点以后呢，我们需要帮助她就怎么样遇到难题的时候呢？能够用一种记忆的情绪去面对它。首先，我们要找一些比较简单的难题，或者是把一个难题讲给孩子交给孩子以后呢，过一段时间让他在做，如果他能接着再做这个做出这个难题呢，我们说它会有一种积极的情感体验这样子呢，孩子就会有一种成功的体验，就是做难题和这种成功的积极的情绪体验联系在一起。时间长了以后呢，他就不会再回避这种难题了。另一种呢，就是在这个基础上通过我们的临床安置放松训练呢，把这个积极的这种成功的体验呢，跟孩子的这种做难题的学习情境，X跟他建立起一种牢固的紧密的联系。这样子呢？孩子以后遇到难题就不会再逃避了。第一种就是我们让他就是讲过一个题，让他随后过一段时间在做这样子，一个情感联系呢，相对来说可能比较慢，但是如果要是能够通过我们的临床案例放松训练呢，它可能在短时间内，比如说一个礼拜，或者在这个7次8次这个训练之后呢，就能建立起这种牢固的联系，这就是我关于第一个问题的解答，不知道这位家长还有什么疑问，
问题二
Q:我家孩子在学习时，时不时地出现三分热度，总有那么一段时间兴致勃勃的去学习，之后又消极怠工，这个时候就得去提醒他，督促他让他重新提起兴致。我该怎么办？
A:第二个问题里就是这个家长谈到的孩子，这个孩子呢？他就是我们典型的第二种学习行为障碍。自己也特别想学好，也特别很努力。但是呢，总是会出现这种不自觉的，就出现不想学或者叫厌学的这种情况啊，虽然我们会一再的去提醒他督促他，但是可能这种学习效率相对来说还不是特别的高面。对这种孩子我们就出现，应该就是让他的这种学习呢，跟我们的这种积极情绪建立起一定的联系。
问题三
Q:我没有基础，想参加金洪源教授的工作坊，能听懂吗？
A:其实金老师他这个理论相对来说都是比较简单，就是所有出现的问题呢，他一般都会用S-X这个公式去解释是，然后我们主要解决的问题就是我们的这个情绪,金老师，他这个技术它就是广谱，高效他这个广谱，就是说大家基本上只有学了，然后都能学会，最主要的就是上手练，因为我们当时读研的时候去学，也就是参加了一个金老师的这样一个培训班，金老师带我们去的，就是说白了就顺便听了一下，然后我们就开始主要是上手做，做的时候呢，就是学姐们他一直在督导我们做高，我们在做的过程中有什么问题，所以大家如果想学的话呢，就是说大家大家做学完了以后要放心大胆的做，可以找一个这种督导，督促你们帮助你们去做帮你们解决在做的过程中出现的一些问题，不管是什么样的心理咨询技术，我自己个人认为就是上手做还是最重要的就是你听再多的理论都不如你实际的去运用，能发现你自己在掌握技术过程中的一些问题。这样子呢，才能有助于我们心理咨询技术的一个提高。
问题四
Q:老师您好，孩子今年上高一，对学习外的事情突然感兴趣，比如交朋友，参加校播音员，因此而影响了学习，这种情况怎么改善呢？
A:第四个问题就是这个孩子高一的这个问题，这个问题呢？孩子出现这样子的原因，它可能会有很多需要实际的去跟孩子进行沟通，他这个东西不能一概而论，很抱歉，第四个问题可能没有办法给您特别具体的建议，因为刚才我也说了，就是没有，没有跟孩子沟通的前提下，可能也不能一概而论，
问题五
Q:老师可以举个例子，怎样引入到愉悦的情绪下呢
A:就是在我们的这个临床放松训练过程中呢我们说有一个这种情感组织者这个情感组织者呢，就是我们引入积极情绪的一个特别重要的技术，就是我们会找一些，比如说孩子特别喜欢的情景，或者能勾起孩子，会引起孩子这种积极情绪的一个场景。他喜欢的一些东西通过这样一些东西呢，诱发孩子的积极情绪，在就发到积极情绪以后呢，再通过这种积极情绪，让他带着这种积极情绪呢去走进我们的学习的场景中，就是走进我们的那个s自己的场景中，用这种积极情绪去覆盖掉它的消极情绪。刚才也说到了就是这个，我们说临床案例训练呢？它这个里头还是相对来说比较复杂的，就是一般人学完元认知干预技术以后不敢上手，最主要的原因就是在这个临床安置训练过程中，他这个我们说程序性支持他的这个设计可能还是缺乏经验造成的，所以如果你要是特别想了解这个怎么样用愉悦的情绪怎么样让这个刺激跟激情叙之间建立起联系，或者叫学习跟积极情绪之间建立起联系呢？还是建议去在多学学金老师的那个实操课，他那个课上会有更多的就是呃，学习的机会，包括可能还会有一些这种实际操作的机会。
