问：我这么做对吗？？

从小父母及家庭给我的压力就很大，我没有快乐的童年 18岁出来打工，每年的工资都给父母 其实他们并没有家庭上的压力，我有一哥哥结婚了，小孩子也有了。可是我爸妈管着他们吃住帮他们照顾小孩子，这都是应该的我都知道。可是我天天都在为他们活，好累好！什么事都得听他们的，还非得逼我回去相亲。

我今天跟我爸妈说我恨死他们了。为什么要生我啊，我活的好痛苦找不到快乐！！

回答：“每年的工资都给父母 其实他们并没有家庭上的压力”，那你是出于怎样的想法，还是会给呢？

你内心有很大一部分还是个小孩，因为父母没能给予你期望中的关爱，于是这个小孩就一直停留在好多年前，不能长大。

如果要长大吧，就必须原谅他们，但内心的怨恨让你做不到；如果不长大吧，却又会觉得“天天都在为他们活”……于是你就在这样的矛盾中反复挣扎，觉得活着毫无意义。

其实你很清楚，你恨他们，但又觉得不“应该”恨他们——非要让内心真实的感受消失，这是不可能的事情，所以你就一直在“恨”与“不应该恨”的矛盾中，消耗着你的时间、精力、生命……

你恨他们，这不是你的错。

你是可以恨他们的——当你还是个孩子时，他们没有让你感觉到足够的爱、足够的照顾，对那个小孩来说，她只知道高兴就笑、难过就哭，她是根本没有能力去理解父母的为难和艰辛的——但这不是她的错！她只是个孩子而已。

今天的你之所以会陷在矛盾中无法挣脱，也许就是因为你在用一个成人的要求，强加在内心的小孩身上。

那个孩子不懂什么“道理”，不懂什么“应该”，她只是觉得没有被爱，她希望得到她“应该”得到的东西。

假如你把一个5岁小孩的棒棒糖抢走，你能用“道理”说服她不要哭吗？

想原谅父母，要先做到原谅自己。想原谅自己，要先能消化内心积聚的情绪——这是你这么多年积累下来的“怨念”，如果这种“怨念”不能消除，你就无法从对父母的爱恨纠结中解脱出来，去真正开始自己的生活。只有消化了这些情绪，你才有能力理解：这也不是父母的错！只有你自己的内心真正平静下来，你才有可能发现：父母不是不爱你，而是他们受过的苦，让他们没有能力给你完满的爱……

如何消除内心的情绪呢？首先就是面对和承认——允许自己去恨，不要因为自己的恨而恨自己，你在幼年时，确实受到伤害了啊！凭什么不能恨？！

只不过这种“允许”，并不会一直持续下去。一旦你真正接纳了自己的情绪，你会慢慢开始理解父母。这样发展一段时间，你的“恨”会自然淡化，你会开始懂得：虽然我可能错过了最后一块巧克力，但只要我愿意，我还是可以吃到冰淇淋的。