我在网络上看到的一个笑话：有一个人说，世界末日到了，太好了，我把所有的钱都花了，然后把老婆打一顿，把老板打一顿。结果22号早上起来，他的世界末日真的来临了——钱都花完了，老婆被打跑了，老板也炒他鱿鱼了。

对于这类人，我觉得他们太执着于以前的痛苦。很多读者跟我反映说，自己有很多痛苦，很烦，她老公怎么样，婆婆怎么样，孩子怎么样，工作怎么样，老板怎么样……每个人都有很多苦。可是，如果真的感觉那么苦的话，为什么我们要抓着这份苦不放？不就是一个故事吗？痛苦其实就像一个烫手山芋，它太烫了、你真的hold不住了，你就把它放下呀！

我曾在微博上写：生命如此美好，我不要让任何人、事、物阻挡我去享受当下这一刻的美丽，这是我的权力。当下的每一刻都这么美丽和美好，我为什么让那些不相干的人、事、物来阻碍我，妨碍我享受当下？

生命中的很多苦，大部分都是来自于精神上的苦，肉体以及世间的苦其实都会过去。比你失去了一个重要的亲人，你很难过，难过了一个礼拜、一个月、一年……时间再长，这种痛苦终究会过去。但是，过不去的是精神上的痛苦，或是你的爱人离开你了，他背叛你了，你很痛苦。

为什么你一下子放不下他，让自己痛苦这么久？理智上我们都知道，这个男人根本不值得我们这样对他，既然你不爱我，我干吗要爱你，还让自己活得这么痛苦？因为痛苦会让我们觉得精神上有一个依托，让我们觉得有一个目标去奋战，让我们觉得自己是存在的，这种生活是有挑战的。其实，这都是错觉。人世间有很多东西，一旦我们分析、理解、了然之后，它们其实是完全不存在的。可是当我们不懂的时候，我们只能像一个被电脑程序化制约的机器人，每天庸庸碌碌、忙忙碌碌地按照我们潜意识的规则去过生活。可是有一天，当你终于突然醒过来，问自己：“哎，这种生活是我要过的吗？我为什么不能够得到自己想要的快乐呢？我要在这个问题上纠结多久呢？”或是“我为什么不能快乐呢？”

当我们看到自己有痛苦却摆脱不了的时候，去看一看，究竟是什么东西让我们痛苦。