人生活在两种不同的现实中，一是内心现实，二是客观现实。客观现实是实实在在的，看得见摸得着。内心现实却有些含混、模糊与不确定，心理现实基本是人对客观存在的一些主观建构，现实是硬的，内心是软的，多样的、不确定的。所以说：“被描述出来的真实已经不再是真实”。

人的内心现实可能有一种对外部现实的补偿性，在生活中看起来顺理成章的事在内心深处可能会变了形，爱一个的深处也许同时隐藏对这个人的恨、嫉妒与攻击性。

心理学研究认为：人的言行和内心常常是不一致的，很多时候恰巧相反的。因为言行要求服从现实规则，而思想却是自由的、无拘无束的，有时甚至是喜欢偏激和走极端的，比如：渴望权威的人表现出来的是有意无意地对上级的讨好巴结，内心怯懦的人故意要装出一副让人害怕的样子。另一方面，爱和恨、喜欢和满足在心理现实中是同义词，有着同一等级的感觉体验和压力。

你与好友不仅在工作中很接近、很亲密，在她的精神世界里你们也是密不可分的。恨你、嫉妒你、渴望击败你或控制你可能是他内在的精神动力，这种动力的另一面是她对你的依赖（愿意服从你）和移情（把一种深层的情感投射给你）。但对你的依赖和移情是他理性中不能接受和认同的东西，因而她产生了对你既无奈又愤怒的感觉，也许会写日记贬低来平衡自己，以此掩饰他心理深度的自卑感。

如你的好朋友在日记中说你的坏话。你可以相信现实中的那个朋友，至于日记中的那个他，你可以敬而远之，除非你也同样在依赖他和需要他认同你，不然，你不会渴望被他全盘接受，你无意中读到的东西，只是好友的内心独白，知道他认知中的双重性，有利于你与他保持一种合适的关系边界。有这样一个边界，你们彼此相处起来反倒可以轻松一些。

精神分析理论说，人需要一个竞争的对手，如果没有，精神会创造出一个来。好友在日记里对你的不满、贬低、甚至鄙视，说明你无形中给了他很大的压力，他无法在观念中战胜你，不得不在精神的私人领地中扮演一个强者或道德评判者。其实，爱一个人和恨一个人都是针对自我的挣扎。

那么，怎样来识别好友只是心理层面需要一个情感投射的对象，还是一个真正对你心怀叵测的人呢？如果他在需要你帮助或利益的驱使下刻意地附和你、迎合你、甚至讨好你，另一方面又有意无意地在某些不起眼的方面给你出难题，渴望看到你出错，甚至你陷入困境时落井下石，这样的人你就不得不提防。

其实，内心世界是一种绝对隐私，在那里很多的现实问题都会被扭曲、变形来适应精神的感觉模式。比如，一个还没有长大的、有点恋母的孩子，喜欢攻击最接近他的人，每个人内心都有阴影，可以说我们的影子是我们自己的一个部分，但不等于自己。检视每个人的内心世界，我们都可以发现许多非理性的，黑白颠倒的东西。真正地原因是，物质存在的本身是没有对错的，但人类社会又需要秩序，所以，对错就被发明出来。人类在现实领域要保持一种有序状态，精神世界就会缓慢地滑动到对立的极点——无序存在。让被篡改过的东西再扶正回来。以此来实现一种内在均衡。

如果不信，请你不假思索地，记日记似的记下你一天中的游思杂想，看看结果会不会自己惊讶，看看到底有多少东西你学得是你喜欢的，又有多少东西让你惊讶地认识到你原来是如此的糟糕透顶、俗不可耐！如果有一种仪器能解读人的电脑波，那么人们才能真正地意识到内心现实不等于外部现实，内心现实是无序、无道德感、无规则、黑白颠倒和混乱的。