一、吵架的时间有讲究

瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及放工回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很轻易激化。王裕如以为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，由于吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上进睡前不要吵架，由于这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很轻易压不住火。

二、吵架的地点有讲究

雷明说，夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时尽对不要吵，情绪失控非常危险；在父母、亲戚、孩子眼前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人；在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很轻易升级。

三、不能说的话有讲究

一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。

二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊？”

三是由于一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。

四是表达消极期待的话，比如“过不下往别过了，离婚得了。”

四、结束的方式有讲究

不要以冷战或指责为结束。光是指责对方，比如“家长会你也不往，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷进僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做作业？”让对方知道接下来该怎么做，才能解决题目。

丈夫先妥协。人脑中有个鸡蛋大小的“边沿系统”，它是情感的发生地。女性的边沿系统比男性大，决定了她们遇事轻易随着感觉走，不讲道理。在辩解没用时，男人最好闭上嘴巴，伸出双手，一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。

我们要永远记得，吵架并不是为了伤害对方。由于有爱，我们走到一起，只有沟通，才能相扶到老。