【主诉】

　　自从老公开始创业，我就发现他特别容易急，容易生气，爱发脾气，可能是压力太大了吧。家里人也找他说过这个问题，他自己也觉得火气太大了，但是忙事业的时候一忙起来就顾不上那么多了，下属犯了错就生气发火，也是常常生气完了才反应过来。

　　【临汾心灵花园儿童青少年成长指导中心心理咨询师解答】

　　人都有情绪，被侵犯时感到愤怒生气是很正常的情感反应。俗话说“怒伤肝”，经常暴躁发火发脾气对生理也是会有影响的，严重时可能会诱发心脏病或者其他疾病。心理咨询师有一些建议，可以一试。

　　放慢自己的做事速度。好事总得多磨一下，所以万事不急，准备充分了再做。下属做事做错了，那就花点时间精力去想想，为什么做不好，原因在哪里，为了使工作更顺利，自己和下属甚至其他人需要如何配合如何改变。

　　承认自己，面对自己。承认自己急躁爱发脾气，说明已经意识到了这个问题，相信在自己心中也在默默希望能改变这一现状，我们非常鼓励这种心态，改变就是从这里开始的。如果不仅自己意识到这个问题了，还主动积极改变，那是最好不过的了。

　　学会控制，言行得体。当遇到令人不快的事情时，任何人都会生气，但有涵养的人很能控制自己的情绪，懂得在适当的时候用适当的方式去表达出来。当感到有情绪时，可以在心里默默提醒自己“不要生气，缓一缓，到对方的角度看一看到底是出了什么问题”。

　　【心灵花园心理咨询师结语】http://www.lfxlhy.com

　　值得一提的是，心理上的不愉快和不舒服不一定就是纯粹的情绪问题，如果经常出现无缘无故的火大、暴躁，建议去医院做个全面的检查。临汾心灵花园儿童青少年成长指导中心的心理咨询师团队拥有丰富的咨询经验，为您提供专业化、有效化的心理咨询服务。更多人际交往困惑，欢迎拨打我们咨询中心的预约热线：0357—6758947   15635709202