单身时,我有许多时间练习当自己最好的情人,我给自己希望爱人会给我的一切。当我生气、悲伤或寂寞时,我会慈悲地陪伴那些情绪,如同希望爱人照顾我一样。当我工作累了,我会带自己去海滩度假,如同希望爱人照顾我一样。我曾经观察过,如果自己有想交男朋友的念头出现,表示我在某方面没有爱自己,当我想要交男朋友时,通常是没有给自己足够的母爱或父爱。而当我越久没有交男朋友,我就越懂得爱自己。
给自己母爱,就是接受自己当下的样子,完全不需要做任何改变。我不需要做更多,更努力、更有效率地工作,现在这样就已经够好了。我看到目前我已经完成的所有,带着满足与喜乐庆祝与肯定自己。给自己母爱,也代表我给自己足够的滋养与欢愉。我会花时间让自己休息、放松、运动、做瑜伽与静心。我会去跳舞、爬山、跟朋友享受欢笑。当有以下情况时,我知道是我没有给自己足够的母爱——超时工作、期待自己做太多、压力太大、不再跟朋友出去玩或睡眠不足。这些状况发生时,我比较容易想有个男朋友。但如同我之前解释过的,这会导致我因希望有个男人能改善我的生活而进入关系。期待有个男人能给我更好的生活,并不是进入关系的健康动机。
给自己父爱,就是有纪律地训练自己去做需要做的事,以达成目标,例如要求自己坐下来写书。给自己父爱,也代表基于自己人生最大的热情创造愿景。我对人生有目的与方向,并带着奉献、专注与努力朝着它前进。我给自己需要的鼓励与信任,当有以下情况时,我知道我没有给自己足够的父爱——拖延需要做的事、容易分心、浪费时间。例如我不断拖延写书,不是因为我不知道要写什么,而是我没有妥善安排时间表,让自己有足够的时间写书,于是脖子与肩膀开始疼痛。当我开始写作,内在停滞的创造力就开始流动,身体也不再疼痛了。当我没有善用时间来活出热情或目的时,我也比较容易想有男朋友。这会导致我因希望有个男人帮我达到目标而进入关系。希望男人成为自己工作上的教练,也是一种不健康的动机。
如果我的生活不平衡,没有给自己足够的母爱与父爱,就比较容易想跟男人在一起。但只要我正在当自己最好的爱人,过一种带给自己喜乐与满足感的平衡生活,就不会在乎自己是否单身。当我充满喜悦地跟着生命流动,男人就会被我吸引。因为我很享受单身,就可以慢慢地认识男人,挑选最适合我的那一个。
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