人和人相处一段时间后，都会产生一种心理连结，一旦这种连结被打破，人就会不习惯，就会有一种情绪落差，好多人就会以为这是爱情，爱情是两颗心的碰撞，而不是依恋。交往--分手都是恋爱的正常情况，情绪落差也是必然的。千万不要把这种正常心理神秘化，产生走不出阴影的错觉。

来访者：老师你好，我现在心理很矛盾。我交了个女友，相处了大约一个月。后来她告诉我她家里人不同意我们相处。家里给她介绍了一个。我当时就感觉心里冰凉冰凉的。那天我送她回家，路上我们都哭了。但我不知道她的眼泪代表什么。她曾不只一次的问我“你觉得我们俩有可能吗”我说你不去争取，说服你家里人怎么会有可能！分手以后我还是不能忘记她。也曾默默流泪。我感觉我很坚强，乐观。但这次我真的困住了。人整个变了。消沉。悲观。我简直不敢相信这是我自己。有一天晚上我给她打电话，我们又哭了。很伤心。我感觉她心里有我。但又不确定。她现在有新男朋友了！不知道为什么，我总是希望她能够高兴。看到她心烦我就很心痛。毕竟她是我的初恋。我不明白，为什么我们在一起的日子不多，但我陷得这么深？我们已经分手一个月了。但是我依然爱着她。无法走出失恋的阴影。
      临汾明媚心理咨询中心曲爱霞心理咨询师：你好，非常感谢你的信任。首先我想说明一点，这是一个非常重要的一个事实。爱情是两个人的事情，必须两个人共同创造。她已经在行为上退出了这场爱情，这就表明这场感情已经结束了。你必须清楚的明白这一点。        至于你目前的状态，你很郁闷，心里不舒服，这都是正常现象。人非草木，孰能无情？何况你们正处在情感丰富的年龄。你们在一起一个月了，彼此之间已经熟悉，这个时候突然发生变化，是让人一下不能适应，所以你才会有以上的反应。但是这和爱无关，只是人和人之间的一种情感连结。过一段时间，你就会慢慢接受这个变化。特别是当你有了新的情感关系，这一段感情你就自然而然地放下了。      而且这一段美好的交往，会让你的情感变得丰富，让你更向往爱情。