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| 晋城心理咨询师郭永平：你健康吗？ |
| 发表时间：2014/9/18 17:08:22 发表者：郭永平 (访问人数：1504次) |
- 心理健康的标准
一、思想积极
（1）“三赢”态度（我好、你好、大家好）（2）不断想着“如何可以更好”（3）总想掌握更多的能力（4）在困难时能够刻苦坚持（5）灵活（6）有创意与幽默
二、学习兴趣
（1）对事物有兴趣（2）想掌握有关的学问与知识（3）多问“为什么”和“如何”（4）良好的内感官运用（有效学习的能力）（5）不满足于简单答案而想了解更多（6）有尝试的勇气及行动
三、自我管理
（1）自己可以做的勿求于人（自强）（2）自己想要的靠自己去争取（自创）（3）以自己能够照顾自己为荣（自立）（4）有效的时间管理(自律) （5）有效安排自己要做的事情 （自勉）
四、情绪智能
（1）明白情绪其实是来自本人的信念系统（2）接受自己的情绪（3）具有管理自己情绪的能力（4）关心别人的感受（5）明白负面情绪的正面意义
五、人际沟通
（1）有效表达自己（2）主动与他人接触（3）接受跟自己不同的人（4）能妥善处理他人的不当言行（5）能够面对众人说话（6）有效的谈判辩论技巧
六、人格发展
（1）认识自己拥有与缺乏的能力（2）爱护与尊重自己（3）培养自我认知与应对能力（4）肯定自己的资格与他人是一样的（5）尊重人与人之间的距离感（6）认同与珍惜自己能够做到的对社会的意义
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