在婚姻中吵架其实是正常的，夫妻之间不吵嘴就不能成为夫妻。为什么要吵架？就是通过吵架这个过程来探索两个人交流的真谛，所以吵得过程伴随着探索，探索的过程伴随着吵。两人真不吵了，开始冷战，婚姻就危险了，冷战的终点就是婚姻的解体。

一般夫妻之间发生争执的时候，谁的嗓门高，另外一方就倾向于远离。远离的目的是什么呢？你现在已经不讲理，而且你现在大声喧哗，我不想跟你吵了，那我干脆一走了之，眼不见为净。但躲开的结果是什么呢？使得另一方受到了蔑视，增强了对方的愤怒，然后他（她）的愤怒要表达，还得让你听见，就只有一个办法，提高声调，增大音量。你越远离他（她），他（她）的嗓门提得越高，愤怒随之增强。所以，远离不能降低他（她）的怒火，反而会火上浇油。当一方情绪化地激烈指责另一方的时候，另一方不仅不应该远离，倒是应该贴近。靠近对方会出现什么结果呢？其一，对方没有必要再扯着嗓子故意情绪化地叫喊。因为离这么近，我能听见。你不用那么大声音；其二，你一贴近他（她），他（她）就会降低愤怒，为什么呢？我跟你在一起，是你的家人，不是你的敌人。这样一来，他的愤怒降低了，音量也降低了，争吵就变成了交流。主动贴近的这一方，如果有可能，再做一些身体碰触的动作，比如说拍拍肩膀，摸摸头发，他（她）就更感觉你跟我是一体的，完全处于同一战壕，愤怒继续降低，音量进一步减小，双方就更能心平气和地沟通和交流，争吵也就变成商讨了。当情绪完全稳定下来时，再来分辨是非曲直，这样就形成了良性的交流模式。