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“应该”做的事情很多,但并不一定“应该”的我们都能做或者我们都会做,都做得到。一个人的能力有大小,但只要努力了就是好样的,并不等于时时处处要用“应该”来要求自己。
时时处处用“应该”是一种不合理的信念,会让我们感到痛苦、无能、失去自信。我们换一种想法,每当你想“应该”时,就换成“我能不能”、“我可不可以”,或者说“我努力”、“我希望”,这样就不会因为自己能力有限,而带来自责、怨恨和自卑。
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