现在很多青少年都有了网络依赖症，出现这种局面的原因是什么呢？从心理学角度分析有如下结论，决定一个人能每晚久坐电脑前打游戏，需要有两点：

1、过剩的精力大量释放，并且不再愿意去寻找新的追求；

2、上瘾行为会给人一种忘我与放松，对现实的解离，对内心焦虑与愤怒的处理，并继发的心理获利，缺少这两点中的任何一点，电脑依赖症或其他类似的上瘾行为都是不能维持的。

人的内心普遍存在着一种依赖情结或成瘾倾向，这样的特点主要用来应付生命存在中的三类基本焦虑：现实性焦虑、神经质焦虑和道德性焦虑，这些焦虑会陪伴人从生到死，焦虑的存在维持了生命的活力。却需要一种释放或处理来与之达成大致的内在平衡，每个人对焦虑的忍耐阈值不同，对焦虑的释放和处理也不同，一般来说，使自己焦虑疏解的行为、活动、兴趣、爱好、社交都是良好地释放情绪压力的方法。成熟的释放方式适度、合理、节制、具有节律和规律。幼稚的处理焦虑的方法是不现实的，比如无意识地通过转移、投射、压抑、退化等自我防御机制达到一种虚假的内心平衡，这样的释放常常是过度、成瘾、不合理和无规律的。

成瘾的象征意义是固着，即不再接受更新，焦虑的象征意义是寻找，总是去寻找而又苦寻不到，就形成了焦虑。成瘾行为当然是缓解焦虑最方便的做法，一片药、一个收集物、一杯酒、一壶茶、一段情欲都是追求中的替代品，让人们忘却生命负载的终极意义、目标和对幸福的追求。其实，所有的形式都可以成为成瘾物：金钱、权力、知识、爱情、娱乐、运动、食物、宗教、毒品、酒精、安眠药等药品。不管什么东西，只要能激发人的内心体验都可以成瘾。

当然，上瘾是幸福感与满足感的快速达成，不用久经磨炼，轻而易举地就获得了生命的激情与高潮体验。对什么依赖、上什么瘾，往往能看出一个人的内心需要什么，网络聊天依赖的人往往在社交方面有困难，网游依赖的人绝对需要成就感和唯我独尊的体验，有社会恐惧的人容易饮酒上瘾，以此获得人际关系中的完美体验；渴望在不自由的关系里获得自由，香烟可以帮助人达成瞬间的现实飞跃。

药物上瘾也有很奇特的区别：需要激情、赞赏、卓越的人服用兴奋剂（可卡因）；需要回避现实冲突与烦恼的人服用麻醉剂（大麻、海络因）需要超越与高峰体验的人服用致幻剂（LSD）;需要对痛苦麻木的人服催眠剂（安眠药），睡着了就感觉不到了，你依赖什么就是你需要却难以得到什么，用一杯酒、一支烟、一片药、一个游戏来做替代品，得到内心片刻的安宁。

如果你是网游成瘾，就要问你打网游改变了什么——是否减少了你与什么人的接触，从而获得了更多的自我空间？或者是否回避和化解了什么内心冲突，忘却了什么的烦恼？暴力的网游往往指向攻击欲望的实现、愤怒和敌意的畅快表达。把对现实的愤怒发泄到非现实的领地是安全的。游戏对暴力的合理化，让我们感觉不到我们的内心充满残酷、嗜血的欲望与对杀伐的快感。

还要问你游戏结束后的感觉是什么——是心满意足是意犹未尽，或后悔不已？心满意足是一种需要，继续网游下去没有什么不好，这是你情绪的调节物，意犹未尽就要小心，因为游戏已越过边界进入了你的生活，你被它牵制和干扰了，从禅的境界来看，你玩游戏的时候，游戏（制作者）也在玩你，后悔不已是一种心智的警觉，游戏已经毒害你，让你成为它的奴隶，象吸毒的人从毒品的主人沦落成为毒品的奴隶一样，送走你的电脑是唯一的自我拯救之途。