躲避你,有时是为了保护“我”的身份
英国心理学家莱因将此成为吞没焦虑,这与我文章中常见的吞没创伤不是很一致,无妨称它为原始的融合焦虑。
原始的融合焦虑,是指一个人害怕与他人、他物甚至他自己的联系,因关系意义上的链接会让担心失去他的身份和自主性,这种惧怕所产生的焦虑即原始的融合焦虑。
简而言之,有此焦虑的人,会感觉哪怕轻度的关系,都会吞没掉他的可怜的自我身份。
关键原因是,他的自我太可怜太脆弱了。之所以可怜与脆弱,是他的感受很少被感知,那很少被感知的感受,凑成了一个脆弱的自我身份。这种自我,非常渺小与卑微,与任何其他一个事物相比,其他事物都远比自己要高大。所以,建立关系就意味着,要被那个高达的别人所吞没,而自己的自我,就烟消云散了,就像《西游降魔》中段姑娘被孙悟空击成碎末又化为乌有。
本质上,融合意味着小我的死亡,但一般的过程是,有一个清晰的小我,托着自己与别人建立关系,不断在关系中感受彼此,信任越来越深,突然间感受到彼此,并在那一刻放下防御,小我死亡,而最亲密的关系建立,一个包含着“我与你”的关系性自我建立了。
若没有这个相对健康的自我托着,而直接去建立关系,那种湮灭感就太强了,令人不敢尝试。
原始的融合焦虑会带出很严重的问题,有这种焦虑的人,他感觉只能感觉到极端情形,要么建立关系而失去自我,要么彻底孤立,不存在中间地带。
因这种焦虑,一个人会宁愿被憎恨被攻击,这时他进行反弹,而反弹就意味着一个自我疆界建立了,反弹时的感受——主要是愤怒等负性情绪,也构成了他滋养自我的养料。
相比起被憎恨被攻击,被爱反而是可怕的,因爱会导致被淹没被毁灭。
有此焦虑的人,容易梦见被埋葬、被淹没、被流沙活埋、被火烧成灰烬,或被水淹没。
甚至,被精准的理解也是可怕的,因被理解也意味着被吞没被窒息。
与理解与爱相比,他们宁愿被误解被憎恨,在孤立中,他们的小我反而有一定程度的安全感。
所以,要与有此焦虑的来访者相处,或与有此焦虑的人相处甚至相爱,尺度非常难把握,最好是和风细雨逐渐接近,接近时一直保持某种程度的距离。君子之交,平淡如水。
与他们交往,爱与理解发生时,反弹也会发生,有时反弹会非常激烈乃至可怕。你会觉得,对他们表达爱与理解,好像他们感觉受到了极大冒犯似的。
在我看来,根本上还是那种原始的羞愧。因没有被爱照见过,所以内心是一片黑暗。他们将这种黑暗理解为,真实的自己是坏的,而如此坏的自己竟然还渴望被看到被理解,何等可怕与羞愧。没有人会爱自己会在意自己,可自己还是做此渴求,实在SB!
这是关键一点——让有此焦虑的人意识到,黑暗不等于坏,只要有爱照到你内心一块田地,那一块田地就会变成美好。犹如纯而美的美女的一吻,会让可怕的野兽瞬间变成王子。
再谈谈双重矛盾。
以前我写过这一点,意思是,你既不能做A,也不能做-A。
莱因则将双重矛盾称为双重束缚,准确的表达是,表面上,父母或亲人希望你做A,但你真做了,他们不高兴。内心里,他们其实是希望你做-A,但你若做了-A,他们甚至更不高兴。
譬如,妈妈张开双臂欢迎你,你扑上去,但你感觉到她分明在推开你。若你不扑上去,她会斥责你。
双重矛盾的源头,是一个人内心的分裂,也即意识与潜意识的分裂。意识上,他们处于A端,可潜意识里,他们处于-A一端。处于A端时,头脑接受,但身体和心难受;处于-A端时,身体和心顺畅了,但头脑不接受。
双重矛盾会给其他人造成极大困扰,特别是孩子与配偶。孩子对事物本来有准确的感觉,他感觉到事情的真相是-A,但既不会被父母确认,也不会被外人确认,父母和外人都说,事情明明是A吗!你怎么这么不懂事。