一位哲人说过：一个人充满自信的那刻起，上帝就伸出无形的手在帮他。可能你会说这个世界上没有上帝，其实上帝就是你的自信心。
 

说真心话，虽然是一个专业的咨询师，但我一直以来并没有觉得自己自信，经常会不确定自己或者不认可别人对自己的肯定和赞许。所以，当接到准备这个沙龙任务的时候，我丝毫没有考虑就欣然接受了，不是说我对这个主题有多少信心，而是因为自己原本就需要提高自己的自信心，准备的过程、主持的过程正是我个人成长的过程！
 

的确像自己期待的那样，这个活动的准备及进行过程中自己成长了许多。亲爱的朋友，如果你没有能够来参加到我们的活动，我现在告诉你自信的建立是从以下几点做起的：学会进入别人的视线；学会正视别人；学会当众发言；学会运用肯定的语气；抬头、挺胸走快一点；学会坦白；做自己能做的事；自信培养自信等方面。

其实，自信就是自己相信自己；自信是一种个人的感觉体验，不是客观存在的东西；自信是一种美妙的生活态度；自信就做自己擅长的事情；自信是可以发展变化的……。

有人说：读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如与人友好相处，与人友好相处不如阅纳自己，与自己和睦相处。真正的自信是从接纳和欣赏自己开始的。
  

以下是朋友们在沙龙中的感受，和大家一起分享：

——脚步总是匆忙，忙得忘了自己的心，今天在此，让我找到了自己，看清了自己，给自己的心灵加上了动力，希望2013年我过得满意，过得有成绩，过得心理舒适。
 

 ——感觉自己没有之前那份胆怯，老师的言辞和行为都很亲切，来这儿最想做的改变就是希望自己在任何场合都敢于表达自己，希望以后的日子都能做到，谢谢！

——今天，听了张老师的课，我感触良多，久违的自信的我又回来了，我不知道自己竟有这么多优点。当看到同伴不太自信的语气时，我很替她惋惜，因为我看到了她的很多优点，这说明我们是不太善于发现自己的优点的，只要我们用心去发现，一定会越来越自信。
 

——每个人都会对在意的事紧张是正常的，放开她，突破她，就会提升自己，看见另外的一片天。