选择意味着意识——一个高度的意识。没有意识，你就无从选择， 从你不再认同于心智和它被制约的模式那一刻、从你变得临在的那一刻，选择就开始了。
在你到达那个境界之前，从灵性上来说，你还是无意识的。意思就是，你会在心智勇双全的制约之下，被近以某些方式思考、感受和行动。
没有人会选择功能失调、冲突和痛苦，也没有人会选择疯狂。这些之所以会发生，是因为在你之内没有足够的临在去瓦解过去，也没有足够的光去驱逐黑暗。你不是完全地临在此地，也学没有完全觉醒。而当你没有完全临在、完全觉醒时，被制约的心智就会操控你的生命。
同样地，如果你和很多人一样，与父母之间还有些问题，如果你还是对父母做过或没做的事心怀怨恨，那么你就依然相信他们是有选择的——他们当时可以选择不一样的方法对待你。乍看之下，人们好像一直都有选择的自由，其实这是个假相。只要你的心智和它被制约的模式在掌控你的人生，只要你还是你的心智，那你会有什么选择呢？没有。你当时甚至人都不在那儿呢。与心智认同的状态是严重功能失调的。它是某种形式的疯狂。
几乎每个人或多或少都为上述这种病症所苦。当你恍然大悟的好一刻，就不会有任何怨憎了。你怎么会怨恨别人的疾病呢？一旦了然于心，你最适当的反应就是慈悲为怀。
如果你被心智所掌控，即使你没有选择，还是会为你无意识的后果受苦，也会继续创造更多痛苦。你会承受恐惧、冲突、问题和痛苦的重担，到了最后，这些被创造出来的痛苦会迫使你从无意识的状态中脱身而出。
只要你还从过去汲取自我感，你是无法真正宽恕自己、宽恕他人的。只有藉由取用当下的力量（这才是你真正的力量），才有真正宽恕的可能。这会使得过去不再有力量，而你也深切领悟到：你过去所做的，或是别人对你做的，根本一点也碰触不到你真实身份那光芒四射的本质。
当你臣服于当下本然而全然临在时，过去就不再有力量，你也不再需要它了。临在才是关键，当下才是重点。
既然抗拒与心智是无法分离的，放下抗拒——臣服——就使得心智无法再主宰你，或是冒名顶替你，成为假的神。所有的批判和负面性都瓦解了。
而一直以来被心智遮蔽的本体范畴，就会再度开启。
突然之间，你的内在会升起极大的定静——一种深不可测的平安感。
在那平安之中，有着极大的喜悦。
在那喜悦之中，有着爱。
而在最深处的核心，是神圣的、不可测量的、无以名之的“那个”。
