做心理咨询的时候，我常常会接触到这样的问题——“老师，我不知道自己要的是什么？”所以，今天想和大家谈谈，为什么我们长到这么大了，却不知道自己要什么。

学习自己做决定
有时候我们做一个决定时，心中会说：我怎么能这样犹豫不决，不知道要选哪一个？
道理其实很简单，因为从小父母就帮你做决定，由他们来告诉你，你要做什么，要怎么样。比方：你穿黑色不好看，要穿白色的；你念中文系不好，应该念工商管理等等。
后来，我们就养成了依赖别人指导的习惯，长大了就开始问别人自己要怎么做，你可能会问朋友、同事、上级、爱人、甚至孩子。
别人对你说：“哎呀，你很棒， 你很好。”然后我们就以为自己很棒、很好。别人看你很糟糕、很笨，甚至给出你一些建议的时候，你就真的以为自己很笨、很糟糕，需要并执行这些建议了。
生活中有很多人都允许别人来这样定义自己，因为我们的眼光总是看别人，然后通过别人的眼光来定义自己。什么时候我们把眼光收回来，放在自己身上，我们就开始长大、开始成长，开始认识自己了。
一次，我家孩子生病了，我带她去看病、打针、照X光，过了两天，孩子稍好一点儿了，去复诊。照X光很贵，要150块。
女儿就问我说：“医生说我好多了， 但还是要照X光确定一下。”
我说：“你看你肚子已经小多了，照X光要150块，如果你觉得有必要照，那你就照，我支持你的决定，你来做决定。”
当时我就是在训练孩子，让她为自己的决定负责，我不帮她做决定。如果我帮她做决定，她永远没有办法去了解自己要什么，以及什么是对的、什么是错的。
或许你已经错过了一个童年，也不可能让父母重新培养自己独立思考的习惯了。但是你不要忽略，在你的内心深处一直有一个小小的、不够成熟的自己，你可以把TA当成自己的孩子来重新培养。
比如说，一个女人喜欢上了一个男人，就会去暗自琢磨：“他喜欢什么？他怎么会就开心？”然后在平时就会注意去看他喜欢穿什么颜色的衣服，注意观察他用的东西，以及他的生活习惯，对不对？我们想要去了解这个人，就会带着很大的兴趣去研究他。
那我们什么时候这样子观察过自己？看自己喜欢什么、要什么、什么东西真正能让自己快乐？
现在你就可以这样来观察自己，因为，如果我们总是通过别人的眼光来定义自己时，这是最可怕、最糟糕的，这也是最需要改变的。你要真正看到自己的内心所想、接触到自己的心，而不是头脑上，因为你的头脑已经被别人输入了太多不必要的东西、太多不属于你的程序。所以你去问大脑是没用的，你必须问自己的心，必须跟你的心有所连接。
    安静下来，每天抽出15-30分钟的时间，问自己几个问题——
1、 今天我做出决定了吗？
2、 这个决定是我自己想要的，还是为了满足别人？
3、 如果再来一次的话，我还会这样决定吗？
慢慢的，你就会知道，自己是谁、想要什么、来到这个世界上干什么、还有你真心向往的东西是什么。然后把别人给你的那些“应该”、“不应该”尽量一个一个去弱化，从而和真正的自己重新相遇。