不同的原生家庭，在家庭文化、关系模式、家庭规则方面自然不同，两个来自完全不同的原生家庭的人，带着各自家庭的影子组成新的家庭，如果没有意识到这种差异，并处理不好这种差异的话，上演的不是两败俱伤，也是心力交瘁的生活剧。

现实生活中，大多数人就在不知不觉间复制着前辈的思维方式和行为模式，代代相袭，进入无法挣脱的死循环：这就需要我们主动从潜意识主宰状态转成意识主宰状态，了解过去带来的影响，并学会如何从“原生情结”中剥离出来。 

第一、                心灵回溯和深度催眠在婚姻中成长 

“心灵回溯”即当事人由当前人际关系引发的强烈情绪中深入意识、探讨过激的情绪在原生家庭中的根源。   

个人特别愤怒或过度受伤的“情绪过激”反应，通常是与小时候的原生家庭“原生情结”有关。

夫妻双方可以借着“原生情结”被引发的机会，做一次哪怕是痛苦的心灵回游，了解自己在成长历程中曾发生的事．学习用现在的、较为成熟的、更客观的立场检视探寻自己和对方性格形成的源头，走出父母婚姻的阴影，帮助彼此成长，并在成长中重建美好、和谐的婚姻关系。

因此，认识彼此内在心理状态，也是解决冲突、建立亲密关系过程中不可缺的一环。   

特别指出，“心灵回溯”是相当情绪化的过程，有些人甚至会暂时产生心理退化(regress)的现象，重新经历儿时的伤痛，陷入强烈的情绪当中，一下子分不清楚自己到底人在何处、身处何时(在过去某段日子或是现在)。

在你深入探索心灵脆弱的部分时，任何“批评”、“论断”、“越界”(cross—over)，或对你所吐露的心思做种种负面臆测与阐释，都可能使你再度受伤。所以，身旁最好有人关心你、支持你，懂得细心倾听，给你安全感。

虽然，心灵回溯可以在一个人独处时自行运用，不过，身边若有安全的人来帮助我们一步步经历上述过程，将会更有效果。无疑的，专业的心灵成长师和心理咨询师是最有资格担当此角色的人。

第二、                清理各自的原生家庭 

夫妻双方各自会从自己生长的家庭里带来不同的规则。如何把两个家庭版本的规则变成一个版本，是婚姻中非做不可的必修功课。

分析各自原生家庭里的种种陷阱，充分利用好拥有的资源，制定出一个我行我素、且边走边退的双边协议，最后成功实施双方达成的协议。

第三、                觉察过度强烈的情绪反应   

对大多数人而言，有着某些特别敏感、一触即发、人际杀伤力特强的“痛点”，这些“痛点"往往最容易被亲近的人引爆。许多人在外面能够保持平和的心态，但一回到家就会大发雷霆。

日常生活中，每当自己对某些事或情境产生超乎寻常的情绪反应时，就要加以留意，尤其是那些特别强烈，又一再出现的情绪，很可能背后掩藏着“原生家庭”里的“原生情结”。

第四、                分清此刻和过去的界限   

一种强烈情绪宣泄出来后，要留意哪些是针对现在的人和事的，哪些是借题发挥的，属于过去的。不要把属于过去对父母的情绪掺杂进来，投射并发泄在丈夫(妻子)身上，令对方莫名其妙和不能接受。

在过去和现在的情绪之间设一道防火墙，不让过去的情结继续纠缠在现在的婚姻里。

第五、                找出新的应对模式 

与所有的社会系统一样，家庭有它基本的需求：价值感、安全感、成就感、亲密感等等。我们的小家庭应该是缺什么补什么，多什么去什么。丈夫自己仅有的那点价值感、成就感还不够，还需要得到妻子的欣赏，妻子就给他一点，这是事半功倍的机会；丈夫想成为决策者，就送他点权力；他想成为父亲那样的权威者，就多给他点面子……这些招式省心省力还低成本，不妨试试。   

我们每一个人从小生活的家庭，不仅塑造了我们的形象、性格，还给了我们各种各样的生活模式。有反省能力的人，会对这些模式进行修改、取舍。她们的生活会过得有滋有味。   

另外，再生家庭与原生家庭的交往，要保持平衡状态。夫妻关系是“家庭的定海神针”，在有公婆、夫妻和孩子的“三世同堂”的家庭中，如果夫妻关系是家庭核心，拥有第一发言权，那么这个家庭就会稳如磐石。

结论   

人们最深刻的改变是情感、情绪和感受层面上的改变，觉察彼此的情感、寻找良性的情感互动，满足彼此的心理需求，就不会被动地复制原生家庭的婚姻模式了。有了上述的认知后，我们应警惕自己，莫让过去的创伤延续到现在，勿用愤怒向自己身边最亲近的人“讨债”，而要以理性、爱心慢慢解决问题，还有可能一不小心创造出一份天下独一无二的浪漫婚姻模式呐。