之前夜晚胃痛醒了，痛的很厉害就做意象了，第一个感觉胃里有一大块肉，因为它我的胃就痛。我就想把它切碎，就开始切，先切片，切到中间时肉被切出血了，我也没理它继续切，后来有点儿疼了，我就上了点药。这时胃好像不疼了，我就迷迷糊糊的快睡着了。快睡着时又开始胃。就做了第二个意象。第二个意象是，一个人穿着很多很多衣服，最外面一件是个像蓑衣的衣服。我就想怪不得痛，穿这么多衣服那多累啊，就想给他脱几件，一想刚才的教训，就没马上行动，慢慢的开始体验，体验一会儿好像又不痛了，就迷迷糊糊的又要睡 。在快睡着时又开始痛。没办法又开始体验。我觉得那块肉是种向内的情绪。它不会听人说话，就在自己的情绪中。还是老办法，只要盯着看，啥都不作。那块肉很难被消化，就是很难被消化，为才会痛。我觉得它在这儿很久了。那块肉给我一种很复杂的感觉。不知道胃为什么痛。只是感觉到了它的痛，却不能理解它的痛慢慢的体验到了悲伤，恐惧，愤怒都有，（胃里有一大块肉 为什么胃会痛呢，由你的胃痛引出的意象，但是和胃痛联系不起来 感觉很奇怪）于是，看肉是怎么形成的，胃觉得自己很单薄，肉是一点一点积累起来的（怎么会积累起来的呢）开始是惆怅，慢慢变成悲伤，悲伤变成怨恨，（为什么惆怅，怎么变成悲伤的呢这些都是需要了解的啊），怨恨变成愤怒，不能愤怒时就变成肉了，好像是什么东西被凝结了，是情绪 ，那种凝结的感觉让我痛。惆怅 悲伤  怨恨  愤怒 ，就是揪在一起让我痛。我现在能感觉到切它是让它多么疼。难怪它会流血。

注：前晚被胃痛痛醒，无法入睡，就做意象，第二日于网上老师讨论后，整理成日志。（）内是老师的引导语。中间省略部分引导语。