人，时常被自己的思维想法伤害!在头脑里，经常听见自己说：被伤害、被抛弃、被冷落、被拒绝、不被接纳，被漠视、不被在乎等等……原来我们时常把自己完全交给别人来掌控，所以头脑里才有那么多的“被”!

　　比如一段情感的结束，好多人说自己被伤害了?难道真的是别人伤害了你，还是你被你自己伤害?

　　为什么会觉得受伤?是因为你心理的一部分脆弱之处一直在依赖别人来温暖，当他不再帮助你温暖你，你心理的脆弱就又暴露在你自己面前了，而你又一时没有能力去疗愈爱护自己的脆弱，这时就会有被伤害感：而这伤害感其实是来自于一直隐藏在你自己心底深处的伤!好多甚至是在小时候就形成的伤，比如小时候不被父母欣赏接纳，心理上一直有一种不安全感和匮乏感，当以后的人生中，如果再遇见类似的情况，那心底深处的不被接纳不安感就会升起!不安全感，被抛弃的恐惧，心理因缺乏被爱的匮乏，就是受伤感的具体表现吧!

　　可以说，如果小时候没有受到父母温暖的爱，而又因为幼小的我们根本没有能力保护爱惜自己，而我们的自我认同感和自信的确立，有很大一部分确实来自父母给予的肯定和认同，如果小时候父母没有帮我们做好这一课，我们确实是被父母伤害过!当然父母一定不会是诚心伤害你，因为做父母的也有他们的心理局限和脆弱，或许在他们的眼里，已经给了你他们能力范围里的爱!而现在的我们，应该尽自己的心灵能力，安抚好自己的心灵，爱好自己的内在小孩，不再让小时候留下的或者前段人生留下的伤害再延续，否则就是自己继续在伤害自己!

　　一段感情的结束，其实是不应该在你心里产生被伤害、被抛弃、不被在乎这么多负面思维想法的，否则就是自己伤害自己!别人不爱你，不是因为你不可爱了，是他没有了爱你的能力，他也有他的局限!他很可能也不是有心让你觉得伤害，是因为他也有他的恐惧，他的能力只够安抚好他自己的心灵，所以顾不上再温暖你的脆弱!而你的伤害感，其实也应该有你自己来负责，你的心灵，最需要的是你自己的爱和关怀!

　　还比如一个各方面很优秀的女人，时常也会体验到被同类女人排挤，因为女人之间的嫉妒和比较，和因为她太优秀给别人造成的压力感，使得别人难以接纳她!如果这女人在心灵上也很自信，那么对别人是否认同接纳她的优秀，她不会去计较!而如果外在资历很优秀，但是她心理上存在自卑感的话，别人对她的不接纳，就变成了对她的打击，她会感觉到：被冷落，被漠视，不被接纳，也可能因此贬低自己，或者去讨好别人，以此换得被接纳!而不管是贬低还是讨好，都是对自己的伤害，而这种思维方式更完全是自己打击自己，自己伤害自己!

　　别人不接纳她，应该是别人心理上的障碍，比如那人在她面前相形见绌，感到自卑，或者因为太优秀给别人造成了心理压力，而那些人不喜欢这种在她身边显现出的自卑感，就会去排距她，好让自己感到安全!别人不接纳她，不是因为她的不足!

　　而如果她因为自己的优秀不可一世不把别人放在眼里，那么不被人接纳被排距也就是她自己的问题了!而这种不可一世的孤傲，时常是因为心底深处的自卑!而如果她一定要得到别人的接纳欣赏，才自信的话，她其实缺少的是对自己客观的认同和接纳!

　　而比如一个各个方面平平的人，虽然在别人的眼里不值一提，但是她对自己是满意的，那么她就不会因为别人的不欣赏不接纳而贬低了自己!而如果只要别人一点轻视的眼光，她就自惭形愧的话，那也是因为她对自己不接纳不欣赏!“你要是很容易就被别人的看法和几句话刺痛，那是因为你心理本来就有疤”!疗愈接纳自己心灵的疤痕，当你对自己是满意的，那么你也就不会再感到不被接纳不被欣赏的伤害!

　　当你又觉得被伤害、被抛弃、被冷落、被拒绝、不被接纳，被漠视、不被在乎的时候，看看你心灵上有哪些匮乏和需求在期待别人来满足!因为别人不满足你，你就“被”伤害!为何总是愿意被别人伤害呢???为何不接纳自己呢?为何不好好的爱惜一直期待别人来帮助你填补的心灵空缺呢???如此，你就不会再“被”伤害，因为你是自己心灵的主人了!

　　没有人可以伤害你，除非你愿意，除非你配合，除非你伤害你自己。