炜炜,女,31岁,企业白领。初来咨询室留给人成功的事业女性印象,她性格开朗,穿戴打扮非常精致,举手投足很有礼节。谈到近几个月来的生活压力才面露窘色:炜炜结婚四年,自结婚起公婆和父母一直催她生孩子。最初两年没有考虑怀孕就应付着父母,随着年过三十,自己为怀孕努力而一直无果,家人又越催越急,压力大到晚上睡不好觉,白天工作也提不起精神,心中烦闷又委屈。
咨询师:对于你来说怀孕是现在最大的困扰?
炜炜:公婆上了年纪,抱孙子是他们的全部愿望和生活重心,每天都打电话问,一张口就只有这一个事儿,他们甚至专门找我和老公开会讨论。我爸妈看到电视里有小孩子的画面就兴奋,时不时上网搜关于生孩子的文章发给我,每当亲戚朋友家生了小孩,就立刻打电话旁敲侧击。现在如果生不出个孩子,我就像是对不起全家人一样啊。
咨询师:所以你希望能尽快怀孕解决现在面临的状况,是吗?
炜炜:我自己也着急啊,身边的朋友陆陆续续都怀了或生了。我和老公专门去做了检查,从去年就开始调理身体,忙活了一年了没动静,家里又动不动就说:你们有了孩子,我们心里最后一块大石头就落地啦;不要那么拼命忙工作,女人的职责是相夫教子……跟公婆还能忍,跟爸妈就经常发脾气。我也想有自己的孩子啊,但这又不是我能控制的。
咨询师:你觉得自己已经为怀孕做出努力,但却没有人理解你的付出。
炜炜:是的,完全没人理解我,他们全都指责我。我还承受着很大的工作压力,工作量大,责任重。如果怀孕会对工作影响很大,我不确定到时候现在的位置能不能保得住。(停顿,叹气)我觉得我是一个有事业追求的人,生孩子要牺牲得太多了,家人还不近人情地逼我。
咨询师:你觉得怀孕这个决定是家人逼你做出的?
炜炜:即使是我自己想生,他们也让我有一种喘不上气的感觉。小时候上学的方方面面他们管,高中分文理管,考大学报志愿管,找工作,找男朋友,没有一样不管的。以为结婚了他们就放心了,这下生孩子还要管。
咨询师:炜炜,说到这里,我能感觉到你内心有很多的情绪,好像是委屈,又好像是愤怒,让我们一起来看看发生了什么。
来访者哭了一会儿。
咨询师:现在感觉怎么样?
炜炜:好一些了,平静多了。
咨询师:现在请你跟自己的内在做一个链接,对,把所有的注意力都放在自己的身上。倾听你内在的声音,问一问她:你自己对怀孕、生孩子真实的感受是怎样的?
炜炜:(闭上眼做了几次深呼吸)没有愤怒了,但是很委屈,心里很难受,也有点儿内疚。这一年来我觉得很累,和怀孕、生孩子有关的话题总让我烦躁、焦虑。如果没有这件事,其实一切都挺好的(沉默)。
咨询师:如果只考虑你的愿望,你希望怀孕、生孩子吗?
炜炜:(沉默几分钟)实话实说,我并没有完全做好准备……不太想要。
咨询师让来访者放松,帮助她慢慢与潜意识联结起来,让她看见即使在行为中有表现出努力的部分,行为和态度背后却隐藏着对"生孩子"的强烈抗拒。咨询师帮助来访者进一步梳理潜意识中挣扎,完成意识层面的统一。在这个过程中,咨询师注意到来访者内心任性的、不愿意承担的小孩形象,跟她想象和表达的自己完全相悖。
咨询师:真正让你感到痛苦的并不是父母施压,而是你内心明明不愿生孩子,却要让自己相信你愿意并且为之付出努力。
炜炜:(有些哽咽)老公很宠我,也到了这个年龄,看着家人,我觉得没有理由拒绝怀孕。我已经做过一次流产,那时我们两个人还小,觉得还没玩够,加上刚工作最初几年,都非常忙,所以决定不要那个孩子。这事儿没敢跟家里说。
咨询师:现在依然没有做好要孩子的心理准备,对吗?
炜炜:嗯,虽然年龄到了,经济条件也比之前好很多了,但是仍然能觉得不太想要或者说不太敢要孩子。我看着那些有孩子的朋友,围着孩子尿片奶粉团团转的生活,就觉得害怕。还有孩子的教育和成长,那要投入的精力简直无法想象,那是对一个生命负全部的责任,我越是了解越是想逃离。
咨询师:炜炜,现在你看到了内心真实的想法,这对你来讲不容易,同时是你改变的开始。当你愿意面对它,你就停止了无意义的挣扎,就有了解决问题的力量。我们看到问题症结在于你并没有做好成为母亲的准备,并且害怕对一个生命负责,是这样的心念造成了现实中种种的挫折。接下来我们要进一步探索这个心念,来真正面对和解决问题,好吗?
炜炜:好的,我已经感觉舒服多了,我会勇敢去面对接下来的探索。
咨询师总结:
当事人最初来到咨询室时,讲了很多"自以为是的故事",并带着极大的情绪:委屈、愤怒、内疚等,把自己放在"受害者"和孩童的位置上,感到无力、迷茫、不愿意负责。咨询师帮助来访者看清自己在情绪背后真实的感受,并承认自己内心对承担责任的恐惧。来访者便可把关注点由外界的要求回归到自己的身上,并愿意为"生孩子"真正去做些事情。
在之后的咨询中,首先让来访者与父母联结,将自己投射在父母身上的很多"我以为"的期望与要求收回,并且看到父母内在的爱(也就看清整个事情的真相),生活中与父母的关系得到改善。来访者与丈夫的关系比较好,逐步学习从丈夫那里得到理解和支持。
接下来,引导来访者处理好与其内在孩童的关系,"内在孩童"的状态有很多,较负面的影响是让当事人处在委屈、无力、不作为、不负责和托付心态中。让她在催眠过程中调整,看到并承认自己已经是成年人的事实,令其能与内在孩童很好的相处,并学会安抚自己的情绪,运用成人的力量照顾自己。
最后,运用这些资源,调动来访者爱的力量去面对之前主动流产的事实,处理其内在深深的悲伤与内疚。整个咨询过程结束,来访者情绪平和很多,面对怀孕,调动出了女性内在的力量,更积极轻松,身心合一地经验怀孕的过程。
400-999-4855