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太原心理咨询师:抑郁和抑郁症的区别
发表时间:2014/11/22 11:28:59 发表者:郭永霞 (访问人数:475次)


  • 随着人们对心理问题的重视,文化素质及网络日益发达,经常有年轻人和朋友说我有了抑郁症了,实际上抑郁症是重型精神疾病的一种,而抑郁情绪则是正常心理状态下的健康情绪,如今到心理门诊或精神科就诊的人明显增多,人们重视心理问题是好事,但求诊者中,其实很多人都是由于外在诱因而导致的悲伤、沮丧等抑郁情绪,和抑郁症不是一回事,借助药物去治疗不仅不能缓解抑郁情绪,而且这些药物对人有更进一步的伤害。


      一直以来,人们都认为痛苦、沮丧等情绪对身体有害。对痛苦的反应是生物遗传的一部分,“痛不欲生”和“兴高采烈”从生理本质上讲都是人情绪的一种,是一种正常的情绪反映,现在有许多人将正常的抑郁情绪误认为是抑郁症。
      抑郁情绪与抑郁症一个重要的区别是:是否严重抑郁达到影响工作、学习和生活的程度,如果一个人能够正常生活但心情郁闷,就要有意识地通过锻炼或去找心理医生倾谈解决问题,当一个人的抑郁情绪严重到无法正常生活,不能适应社会,甚至产生厌世、自伤、自杀等倾向时,就一定要找精神科医生对症治疗了。
      抑郁症是一种心理疾病,是一种不正常的心理,而抑郁情绪只是一种心理失调状态。是正常人心理的一个不健康的情绪,有了抑郁情绪,一定要积极对待,通过各种办法,比如马上去专业的咨询机构找心理咨询师咨询,及时把不愉快的情绪及时消除掉。如果不加注意,进一步积累,就有可能导致抑郁症。如果出现不良情绪反映,如懒散、注意力不集中、失眠、心慌出汗、过多担心、厌食、害怕、情绪易激动、记性差、行为异常等等一定要到专业心理咨询机构来。

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