过去总是有很多问题的，人人对过去都充满了内疚。过去都是关于羞耻、怨恨、委屈、愤怒、嫉妒，这些全关于过去的！而未来最主要的是恐惧和担心！当下永远是和平的，永远是好的。

     让我们看看现实。你们从两岁起就再也没有来到这个当下过了。整个集体意识力就在提倡过去和未来；电视和电影播放的都是过去和未来。所以再也没有人生活在这个当下。这就是为什么整个地球都处于混乱里。因为人人都对过去感觉不好，人人也担心未来，然后就活在这里面。

    你要不要活到当下来？你的人生里有没有任何时间是你不在此时此地的？你永远都在此时此地！但你的头脑不停地在过去和未来，因为那里是假我的国度。

  我想说的是，在你的人生中你没有敌人，唯一和敌人最接近的一个就是你的假我。它就在你的里面。外面没有一个敌人。假我是唯一的一个不停地蒙骗你的人！

  这个问题也同样适用于你的工作、你的情感关系、甚至你的健康，当你把自己在这个当下敞开之后，一切都开始能够进入了。