你真正要的到底什么？很多人可能很快回答：“我要钱！”“我要豪宅！”“我要健康！”“我要一段感情！”“我要晋升！”这些，都只透露出表面的、甚至肤浅的要求，因为表面、肤浅，通常发射出的振频是“我需要”而不是“我拥有”，需要的背后，就是缺乏的能量。真正的“想要”是不缺乏能量的。

如何知道我们的“要求”是丰裕、开心的振频，而不是需要、欠缺的能量？一个很简单的方法，就是 “感觉”。将以上的要求说出来看看，感觉很兴奋、很富裕，或是充满愿望实现的快乐感觉吗？不用做民意调查，也知道答案──没有，一点也没有。是不是？不但如此，你越说，越发现根本就缺乏那些想要而得不到的东西。于是，你越说越渴望；也越说越空洞；甚至越说越觉得不可能……
 
      想知道我们真正想要的是什么，那就坐下来，拿出纸笔，写下来我们真正想要的东西，以要求金钱为例，写出来的愿望应该像是──我很高兴、也很感激，我现在财务自由。很多人流于以下写法(或想法)──我要大乐透，那我就可以还清所有债务，还可以从小小的公寓搬进千万豪宅。有了这一大笔钱，我就完全自由了，想做什么就做什么；想去哪里就去哪里。
　　
       你自己念念看以上两个例子，哪一个感觉比较开心，比较自在？第一个吧！为什么？因为，是现在就已经得到所求，悠然品味享受着生活。第二个要求的问题，除基于欠缺的能量要求之外，还对宇宙发射出一个频率：「等我愿望实现了，我就可以如何、如何……」开心和富裕，永远都在未来、还没来。所以，宇宙回应你的，就是未来才会实现，而你，永远都在等着那下一秒的未来。
 
    有好多人根本就不知道自己要的是什么，或是，他们自己以为知道，却停留在很表面、肤浅的要求，不然，就是局限于冷冰冰的祈愿文字，追求毕恭毕敬、如仪式一般的要求，而完完全全忽略了以感觉和宇宙沟通的有效方法。
 
勉强自己描述出“感觉”
 
       对于这些朋友，我找到一个方法，让你们可以试试。以要求金钱为例，找一个无人打扰的空间，拿出纸笔──当然，要用Word开档打字也行。请给自己15到20分钟，写出为什么要这笔钱。请不要花太多时间去思考，很直觉地将脑海浮现的答案快速写出来，不用是完整的句子，可以是──财务自由、做自己想做的事……等等重点记录。刚开始，也许会想不出来，或是出现极表面的答案，没关系，一直在脑海里问“为什么？”、“感觉是什么？”──为什么我想自由？为什么我想做自己想做的事？自由的感觉是什么？做自己想做的事感觉又如何？
　　
       想不出答案时，请勉强自己继续，经验告诉我们，大概在5分钟之后，有感觉的答案就会开始出现。所谓有感觉，就是让你感到舒服、感到温暖，或是──感动。你可以将有感觉的答案打个勾，在想不出其他答案时，回去将其中几个有感觉的答案组合起来，并以试着以完整的句子拼装出来。组合或拼装的答案，可以算新的答案。
　　
    就这样，来来回回，当你写出(组合或拼装)让你感动得想哭的答案时，那，就是了！是什么？就是内心深处出于欢乐的真渴望──充满感觉、温暖、感动的要求。