爱与幸福，一直都在。

是我们蒙蔽了自己的双眼，不肯看到；我们束缚了自己的双手，不肯接纳。又由于害怕承担责任，于是，把所有的指责和怪罪，都推向“我”之外，怨恨父母、怨恨社会、怨恨老公、怨恨这件事或那件事。总之，“我”之所以变成今天这个样子，不是我的原因，而是某些人或某些事造成的。

我们习惯于做受害者，因为这比改变自己要容易得多；也习惯于把责任推卸，然后又理直气壮地享受着“受苦”的日子，这样就无需承担任何责任。

我们在自己为自己画地为牢的圈子里打转，还拼命地做事、赚钱，口口声声地说是为了家人，为了谁谁。却惟独忘了，其实这一切，都是为了自己。

我们把对方的背叛看得无比重要，认为对方伤害我们最深，还不停地诉说着自己为家庭、为婚姻付出太多太多，却惟独忘了，我们先于对方背叛了我们自己。

我们总以为，如果换成其他人做我们的父母，我们会幸福；

如果换成其他人做我们的伴侣，我们会幸福；

如果能去做自己喜欢的事情，我们会成功；

如果不是孩子牵绊着我们，我们会更成功……

我们试图改变我们的父母、改变我们的伴侣，改变我们的孩子，却从未想过改变我们自己。我们乞求上天多给我们一些机会，乞求他人给我们一些机会，却从未想过机会其实一直都在，是我们忽略不计。

我们痛苦，我们受苦。我们宁愿在这样那样的苦中，选择以某种方式逃避现实，也不肯静下心来，看看到底是谁让我们变得面目全非。

我们说这样拼命工作，努力赚钱，是为了家人；

我们说我们选择了修行，是为了解决婚姻、工作、生活中等等问题；

我们说我们主动帮助他人是因为善良，是因为希望他人也幸福，世界更美好……

不得不说，这些行为都是世俗所认定的“好”与“善”。然而，这恰恰是包装最完美的逃避行为。不只是逃避我们所拥有的现实生活，更是逃避做最真实的自己。

因为怕被人嘲笑，不敢与众不同；因为怕不合群，所以包装自我；因为自己有这样那样的缺陷，要戴上各种面具融入人群中；因为别人都洗脸，所以你也得洗脸才是对的。

因为他很勤奋，你也得假装勤奋；因为他很优秀，你也拼命让自己优秀；因为她很甜美，你也不得不装嫩令自己看起来也很美；因为她有才华，你不允许自己无才无德……

因为他说你瘦一点更好看，所以你努力节食减肥中；因为她说你穿西装更像男子汉，所以你一年四季都只穿西装；因为他说他不喜欢化妆的女子，从此你只素面朝天；因为她说她更爱吃西餐，从此你钻研西餐做法失去了自己的味蕾。

我们，一直活在他人的看法中；以他人的喜好为喜好，以他人的标准为目标。当我们做得越来越好时，真实的自己，也慢慢地被隐藏起来。于是，我们怕自己幸福，一旦自己幸福了，就好像与受苦的父母及祖先、与他人失去了连结。

我们怕被抛弃，怕孤单一人面对世间所有。所以，我们宁愿受苦，宁愿这样挣扎着、折腾着，我们允许任何一切的苦痛发生，惟独不许幸福现身。

付出与牺牲过多，我们开始有了抱怨和愤怒。而事实上，这些抱怨和愤怒，均针对我们自己，针对那个被隐藏起来、懦弱的自己；那个被苦逼着、不敢真实地活着的自己。

可是，我们习惯了指责外人与外界的一切，却不肯向内看。所以，改变自己好难，成长好难，修行好难又成了最恰当的借口。

我们要改变什么呢？我们要修的是什么呢？一切发生过的，已然成为不可更改的事实，我们能做的，不是要去改变什么，而是承认并接纳过往的一切，然后带着爱与感恩，继续前行，将爱与生命，传承下去。

所谓修，无非就是接纳一切存有，允许一切存有，并允许自己幸福或痛苦，接纳每个人的命运如是，包括我们自己、父母以及孩子的命运如是。

幸福或痛苦，做自己或不做自己，都是被允许的，只要你愿意并允许自己如是。因为，恩典就在眼前，就在我们的手中，端看我们是否敞开心扉，接纳一切如是。