最近在看的一本书中提到，我们的身体之所以会生病，有些时候是为了满足心理需要。或许这个观点初听上去有些匪夷所思，但是请仔细回想一下，当我们因为工作压力太大而病倒时，更加需要休息的到底是我们的身体还是我们的心理？当我们因为感情受挫而大病一场时，午夜梦回，更加需要疗愈的是我们的身体还是我们的心理？当我们被迫去做某件虽不情愿却又不得不做的事情时，脑中是不是偶尔也会不自觉的有一个想法，如果我现在生场病就好了，这样就谁都拿我没办法了！

我们的身体总是承受着外部环境与内部意识的双重影响，天气降温，如果不注意添衣就容易感冒；病毒来临，如果不注意抵抗就容易感染。同样，当我们面对过大的生活压力，即使一遍遍告诉自己，要努力！要撑住！不能输！但心底那一点点的软弱，那一点点的不安，那一点点对于“如果能不面对这一切就好了”的强烈期盼，仍然会被潜意识捕捉到，制造出各种各样的身体症状，来帮助我们“真的不用面对这一切”。因此，也会有人一遇到挫折就习惯性生病，并且乐此不疲，身体成为了他逃避现实的工具。

当我们回想自己从小到大所患过的各种疾病时，几乎总会发现，我们从某一些病中，确实得到了某一些“好处”，一些可以让我们不用去理会当下痛苦现实的“好处”。

然而，这些所谓的好处对于我们的健康与生活，却是非常棘手的。学生并不能通过生病而摆脱学业压力，充其量只能将压力延迟，并静候它以更加猛烈的姿态袭来。职员并不能通过生病而摆脱工作压力，甚至会在之后不得不连续加班。情感上的创伤更不可能通过身体的伤痛而得到缓解，能得到的往往是身心俱疲。当我们无法有意识的整理好自己的心理状态时，潜意识会遵循本能帮助我们做出选择，这本是一件好事，然而唯一的问题在于，潜意识选择的方向，是会出错的。因此才需要我们去自我觉察，而不是顺从于潜意识的选择。

心理的需要，请在心理上满足，不要让它通过身体来满足。

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