有什么能摧毁我们的呢？唯有自己。享受生命，活在当下。有人说：“这话说起来容易，做起来难”。的确！

我们容易活在过去，因为过去已经发生，似乎是实实在在的存在。害怕重蹈覆辙，害怕同样的情景再次发生。殊不知，却常常重复发生，就像曾经被人抛弃的人总是被人抛弃。因为他没有意识到自己因为曾经的创伤而形成了固定的行为模式，从而导致相同的结果。

我们也容易活在未来，因为未知的未来充满恐惧，无法掌控更让自己充满恐惧。坚守固有的行为模式，拒绝改变，害怕因为改变或者不同的模式而在未来的日子里无法存活。

接纳现在的我，接纳现在的孩子，让我们比昨天好一点。这并非说对我们身上的缺点视而不见，而是用不同的眼光去看待孩子。比如，孩子成绩不好，可却有很多优良品质，我们多去肯定孩子的优良品质，让他成为一个有自信、有自尊的孩子，相信孩子身上不会有什么致命的缺点，对社会，对他人，他一定会是一个有用的人，足矣！

接纳现在的我，接纳现在的伴侣，让我们比昨天快乐一点。营造快乐的家庭气氛，比很多东西都值得。让婚姻持久的一个重要原因是对方愿意和你在一起，外出个几天，想到家里的你就迫不及待的往回奔。谁不愿意和一个能营造快乐的人在一起呢？

接纳现在的我，不与外界做比较，只与自己比较。积累自己，成长自己，突然有一天你会发现，我竟然有这么高？那么，这个成长的过程就不那么焦虑。翻开去年的记事本，每天的日程里只有几件事：工作、看书和备课、咨询或者带小组，这几件重要的事情做完后，就是随机的看小说、画画、打太极拳，几乎没有时间去想其他的事情，踏实的日子过得单纯、充实、快乐，也可以说我活在我的世界里。

也许外面的世界更精彩，但我满足于我的世界，正在慢慢地享受每天的生活，让自己慢慢地成长，不彷徨、不焦虑。