“你怕什么？”如果你问别人这个问题，你最容易听到的是“我怕死，怕病，怕老，怕没钱，怕战争和混乱，怕人情冷暖……”

害怕有时是一种奇妙的感觉，它具有激活人们心智的力量，是一种有用的资源。适度的害怕几乎等同于一种快感，想想那些孜孜不倦的探险者，上高峰，下深海，钻隧洞，是恐惧感让他们去征服世界。想想你坐在电影院观看那些被作家、导演臆想出来的科幻片。恐怖片。害怕之余你会得到一种强烈的满足。害怕扩展和敏锐了人们对现实世界的感觉和触觉，并创造出更为丰富多彩的亦真亦幻的心灵的内在现实来。

假设你能问足够多的人，那么你会发现，凡是现实世界中存在的东西都有人怕，现实世界不存在的而非人类的心智能够想象的东西也有人怕。怕的感觉是人类和动物甚至生物共同拥有的一种奇妙的内心体验。

健康是个人的事业。因为珍视生命而远离伤害，怕是人类追求生命存在与发展的基本动力。

因为害怕，人类自动结成社会并服从团体规则，为了生命的舒适和安全感，人类创在了辉煌的物质文明。同样因为害怕，人类创造了上帝和天堂、宗教、哲学、政治等精神文明。

怕死，怕生病，怕老，怕没钱，怕失恋，这些害怕是跨文化的，是人类的一种精神存在，他们属于整个人类社会。我们谴责暴行，在人性立场的背后，是因为我们害怕。

也有很多非常个性化的害怕。如当权者可能怕失去他们已有的权力，智者害怕变得浅薄和平庸，富人害怕混乱和贫穷。与其说他们害怕失去他们已有的优势，倒不如说他们因为优势而失去了成为了普通人的能力和勇气。

用历史的眼光看，不管有无战乱，权力、富贵、地位总是在公平流动的。社会精英们的父母或子女大多与精英无缘，关键看你是否真实地面对属于你的生活。

害怕，有时候像是一种奇怪的杠杆，他把不现实的人变得现实。因为害怕，人们习惯于在人际交往中制造许许多多的防御，也会因为害怕反倒放弃防御。

害怕是人们内心最大的善意。当然，害怕也会让一些逃避现实，产生各种各样的适应不良。在特定的情境中，害怕有时候激化人性的负面，人变得自私甚至邪恶，但这永远是短暂的。人类的生活是丰富多彩的，人们的害怕也是丰富多彩的。当有人问你“你怕什么？”而你回答不出，那你必定也说不出你对生活生动的感觉。你的内心可能有太多的沉重和孤独，生命对于你不再是一件快乐的事。人们逃避害怕又不能远离害怕，这也许是人类精神现实中的矛盾哲学。