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太原心理咨询师张红英:我可以很自信
发表时间:2014/10/8 17:57:29 发表者:张红英 (访问人数:1349次)
  • 一位哲人说过:一个人充满自信的那刻起,上帝就伸出无形的手在帮他。可能你会说这个世界上没有上帝,其实上帝就是你的自信心。
     

    说真心话,虽然是一个专业的咨询师,但我一直以来并没有觉得自己自信,经常会不确定自己或者不认可别人对自己的肯定和赞许。所以,当接到准备这个沙龙任务的时候,我丝毫没有考虑就欣然接受了,不是说我对这个主题有多少信心,而是因为自己原本就需要提高自己的自信心,准备的过程、主持的过程正是我个人成长的过程!
     

    的确像自己期待的那样,这个活动的准备及进行过程中自己成长了许多。亲爱的朋友,如果你没有能够来参加到我们的活动,我现在告诉你自信的建立是从以下几点做起的:学会进入别人的视线;学会正视别人;学会当众发言;学会运用肯定的语气;抬头、挺胸走快一点;学会坦白;做自己能做的事;自信培养自信等方面。

    其实,自信就是自己相信自己;自信是一种个人的感觉体验,不是客观存在的东西;自信是一种美妙的生活态度;自信就做自己擅长的事情;自信是可以发展变化的……。

    有人说:读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数,阅人无数不如与人友好相处,与人友好相处不如阅纳自己,与自己和睦相处。真正的自信是从接纳和欣赏自己开始的。
      

    以下是朋友们在沙龙中的感受,和大家一起分享:


    ——脚步总是匆忙,忙得忘了自己的心,今天在此,让我找到了自己,看清了自己,给自己的心灵加上了动力,希望2013年我过得满意,过得有成绩,过得心理舒适。
     

     ——感觉自己没有之前那份胆怯,老师的言辞和行为都很亲切,来这儿最想做的改变就是希望自己在任何场合都敢于表达自己,希望以后的日子都能做到,谢谢!


    ——今天,听了张老师的课,我感触良多,久违的自信的我又回来了,我不知道自己竟有这么多优点。当看到同伴不太自信的语气时,我很替她惋惜,因为我看到了她的很多优点,这说明我们是不太善于发现自己的优点的,只要我们用心去发现,一定会越来越自信。
     

    ——每个人都会对在意的事紧张是正常的,放开她,突破她,就会提升自己,看见另外的一片天。


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