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正常运用逆向思考
发表时间:2014/7/25 16:05:24 发表者:崔清华 (访问人数:396次)
  • 正常运用逆向思考


    「吃亏就是占便宜!」、「花钱消灾啦!」

     

    我有个朋友,很会使用「逆向思考」,作为平日的生活哲学,我戏称他为「逆向思考达人」。好像困境都难不倒他,一笑能纳千百事。

     

    不过,就我一个旁观者的角度来说,很少有人一刚开始,就会想要「吃亏」或者「花钱」。那通常是在努力尝试过后的不得已,于是展开转念的动作。

     

    因应压力,我们同时针对问题本身,以及针对情绪着手处理。每个社会,都有其运作的道理,我们平常学习待人处事的方法,有很大一部分是要清楚我们每个人的限制与范围,尽可能在其中找出「我好你也好」的方向,来解决实际的问题。

     

    但是,凡事不能尽如人意,会失败不可耻,会难过不表示懦弱。先接纳我们自己所遭遇的困境,容许自己可以在负面情绪里面一段时间,把情绪整理清楚,可能更有助于了解自己需要改进的部分,再出发时能更有动力。

     

    逆向思考,其实是种有创意的问题解决办法。一条路走不通,就重新把问题换个方式重组,用另一种角度看待。譬如,要疏导拥挤的交通,除了派出交警、拓建马路、倡导搭乘大众交通工具之外,把问题换个方向想,象是「如何让大家的上班时间别那么集中?」那么,就有可能得出不同的答案,象是鼓励政府机关、公司行号,实行弹性上下班…等。

     

    所以,逆向思考,刚开始就可以用来作为解决实际的问题之用,实际的问题解决不了,用逆向思考来解决情绪问题也不错。但是实际的问题不解决,就马上用逆向思考处理负面情绪,那负面情绪很难处理完,因为在源头就会不断堆积。

     

    尽管这位朋友,似乎看不太清楚他自己在思考的盲点,我也不马上指出我所认知到的问题核心。毕竟关系不够,有些话要先保留。我也尝试用逆向思考,来跟他聊聊,也就是,他事事能用逆向思考,真是不容易,那么,如果我们逆转他的逆向思考,那会如何?

     

    譬如,花钱消灾是一种方式,那不花钱要消灾,该怎么做?吃亏就是占便宜,那么,我不吃亏,他人也没损失,甚至让双方都得益,该怎么做?

     

    当一个人,能够学会解决实际的问题,象是用合适的话捍卫自己的权益、学习如何与他人沟通…等。让原本较为形而上的讨论,经引导而产生具体的行动,那么,问题真正解决了,待处理的负面情绪也会跟着减少。

     

    在心理学界流行的正向心理学,也有逆向思考的味道。也就是,情绪困扰如果难解决,那可以如何增加正向的情绪来缓冲?

     

    其实,生活就是正、负向情绪,会相伴相生。虽有负面情绪,但也有不少正面情绪,生活因此丰富多彩,令人活得趣味盎然。

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