拥有一个积极的自我概念是心理健康的人的核心特质。自我概念积极的人,在人群中感到安全自信,能以“真实的我” 的面目出现,能够正确地认识自己,并以肯定的态度接纳自己。他们既能接纳自己的长处与发展潜力,也能接纳自己的缺陷、不完美与“有限制”,欣赏“我就是我这个样子”。形成积极的自我概念的一个重要条件是获得成功。成功可以增强人的自我效能感、提高自信心,是获取更大成功的条件,也是解决焦虑、抑郁等心理问题的良药。
从这一意义看,成功不仅是你追求的目的,也是一种手段。为了取得成功体验,你要对成功抱有积极的希望;建立多方面的价值追求,积极寻找多方面的成功机会;适当培养冒险精神,增加成功机会;取得成功后充分体验成功的喜悦,失败快后不放弃对成功的追求。因为对心理健康的人来说,“失败”乐也是一种重要的学习。如果你是一个较少获得成功经验的成长人,建议你先从一件事情上获得成功,如先从小的事情上获得 成功或先从一个不太困难的目标上获得成功,这样可以为获幸福得更多方面的成功、更高目标水平上的成功创造条件。