人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要的行为。社会越是进步，人际交往的形式就越丰富、越复杂，交往在人们生活中的重要性也就越大。正是在人际交往活动中，人的心理能力才发展起来。 “人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。”
这是我国著名医学心理学家丁瓒教授所说。能否与他人建立良好的人际关系是衡量一个人心理是否健康的重要标准。人人都向往良好、健康的人际交往，但不是每个人都能如愿以偿，这其中有交往客体方面的原因，也有交往主体方面的原因。要使交往障碍不会成为心理障碍，就需要进行自我调适。
利他奉献的人生观培养助人、利人行为一向被视为人性之美德。在我国，利他、奉献的人生哲学和积极向上的人生观，是人际交往中不可缺少的，是处理人与人之间利害冲突、是非对错的最高准绳。 “辛苦我一个，幸福千万家”是具有利他性的人生观的生动写照，其需要、情感的价值取向是指向他人的。“多个朋友多条路，少个朋友少座桥”、“在家靠父母，出门靠朋友”，这是具有利己性的人生观在人际交往上的具体表现，其需要、情感和价值取向是指向自己的。
当然对于大多数人来说，指向他人与指向自己的需要、情感的价值观，总是同时存在的，二者共同决定个体的行为，但二者的优劣多寡则使不同的人在处理人际关系的方式上有所不同。要使自己在人际交往上取得成功，心理健康平衡，那就要多一些奉献，少一些功利；多一些他人取向，少一些自我关注。
