想写下来的太多了，反而不知如何写。而且有些东西是说不出来，写不下来的。但依然要记下来，从身体层面的感受开始，从改变才刚刚开始记下。
1.比较明显是感觉不那么内紧了，这种紧是冷到非常难受的紧，身体里面会冷的发抖，且无法控制的，以前我是相当怕冷的人，后来知道我这种冷是源于恐惧，我也找了很多令我恐惧原因，都是些似乎是又非的原因，自己也不确定，也没有因此而有任何改变，更厉害的是最近两个月有加重的趋势，有时一个点触发内心，伤悲无力就会引起，并且没有办法解决。只有适应和习惯，现在看来正是解决的点来临了，万事万物都逃不掉物极必返的规律，昨晚个案后，冷热感与以前大有不同，冷还是冷但不难受了。
2.变化是慢慢的，但积累起来也是蛮显著。从去年夏天到现在，变化很大，但是依然有个心结没有准备好面对，直到在个案前我和那娜老师交流，就差一点说出来，那娜老师没给机会说，哈哈，估计我已经被安排了，就得做个案说。从今年春末开始练习内家拳，在场上才知道自己越来越能放开自己，跟随感觉并不失理性（这里要谢谢我师父），在场外旁观时能比较放下分析和判断，这次选代表是绝对跟着感觉走的。
3.心里那点事也放下了许多，从情绪上情感上也不如原来执着。放下了，也不想说了。
4.在场上没多久我就躲到角落一隅哭泣了，感觉很难受，很无力，不是我的事也不关我的事，但很痛苦的，站不起来，也转不了身，民族的共业，也可以说是人类的共业，战争，左右不了了事原来只能学着接受，但是知到未必悟到，悟到未必得到。战争和疾病一样，是个礼物，接受过来，还要打开它，看看它究竟是带给我们什么，是让我们看到什么，有时候看到，真正的看到，用那双眼睛而不是所谓的眼睛去看到，就够了，足够了。
5.在我做个案之前有两个个案，但我都在睡觉，又在梦中又在场里的感觉，心里不时的还觉得自己怎么这么困呢，是不是有点自私，这样不用上场当代表了呢，但我自己个案做完之后，特别的累，特别特别累，比前一天还累。之后的个案我做了命运，身上热了，但是还是累，不想上场了。
6.很多情况下，真的是得认命。乐乐姐曾说过，命就是人一叩。我心里还有点不服，可是却有点不得不信。不过，话说回来，臣服或是信服还是可以改变命运的，这不矛盾，是真理，是有规律的。
7.等再有点什么再补充吧，记下几个我有感觉的词：和解，祖国，爸爸。
8.在此，我再次谢谢上来的代表，谢谢到来的我看见的和看不见的物前来，谢谢老师。谢谢自己，谢谢这个机缘。下面是场外工作人员所看到的描述：“到了下午，一进场就看到一片惨白，而且那白中还有东西在不断变化着，让我突然想起来在十几年前辟谷打坐时时看到的情景（当时是在太原第二职工疗养院，看到就在我们住的房间下面是数不清的骸骨，后来打听才知道，那是解放太原时候战死的双方士兵和百姓，很多都被埋在这里了）。我当时在想：要开始大案了，和战争有关。结果在第二天下午出现了。那个发生战争的个案里，当那娜老师喊出“血流成河”的时候，我同时看到了两个战争画面。一个是长镜头：从山谷一直到山顶，我漂浮在战场上方，看到那层层叠叠的尸体，堆满了每一个地方，眼见之处，积尸如山，血流成河！那些战士的盔甲是淡蓝色的，染着一片片风干的血渍；头盔上的红英和军旗都被血染遍，风干后随风轻摇；在山坡上有匹战马在自己的主人身旁，低着头用嘴拱着，伴着瑟瑟的山风低声哀鸣。还有一个战场，在大平原上，似乎是草原，稀稀落落的散落着很多尸体，似乎是骑兵，一直延伸到天尽头。这一场可能是能量最强的一场了，我看到许多灵来到了现场，他们与那些场上执着的灵不一样，都是已经进入轮回的或者已不再轮回的，全是白色和金色的，数量非常多，就径直降落在场外的空地上，密密麻麻的，他们都是为场上未解脱的灵而来。而在这个个案即将结束的时候，看到轮回路从天上直铺下来，是一道金色的光，然后看到那些到场的灵在逐渐离开。”
