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丽梅随笔
 
太原心理咨询师胡丽梅:我在这里等你
发表时间:2014/9/22 14:52:49 发表者:胡丽梅 (访问人数:1365次)



  •  请大家闭上眼睛----一个很重要的移动疗愈性的移动要求我们为自己设定这样一个界限,你不会允许别人进入我们的空间,我们也不会跨出我们自己的界限,现在我们看看妈妈,看看妈妈的疾病,或者她的苦痛,然后我们看着这个界限,然后守住这个界限,没有走向她,同时也不允许她、跟她的疾病进入我们的空间里,然后我们带着爱说:“你在那里,我在这里”。

    接下来我们来看看我们的孩子,一个可能生病的孩子,或者有自杀倾向的孩子,然后我们说同样的话:“你在那里而我在这里。”我们也对自己的疾病说同样的话:“你在那里,我在这里”。

    (尽量的独处,不要碰触到任何人,给自己有足够的空间)

    继续下去,现在我们允许我们的身体睡觉,同时让我们的头脑很清醒,我们的身体感觉麻木,就好象进入一个深层的放松里,然后我们的意识向上,允许他离开我们的身体往上升,升的高高的,一直的向上升,升到一个地方是没有时间的,每一样东西都在当下,所有死去的人都出现在当下,在我们的左右,你只是在那里不碰触任何人的,然后大家都望向远方很明亮的光,大家都被这个远方的光所吸引,每个人都是独立的,又是同时进行的,在这个时候,我们的疾病是跟我们分开的,就好像死去的人一样,一样的望着远方这道白色的光,所有的人都望着一个方向,被这个远方的白色的光所吸引着,大家都朝向这道远方白色的光,然后我们就退后,就允许他们在那,一步一步的我们往后退,过了一阵子我们回到我们的身体里。

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